缓一缓，再说。（63）

缓一缓，再说。（63）

    因为今天单位有突发事件，从家塾学习赶了回来。

    我知道这是上天对我的一次考验。

      学了再多听了多少课，关键要落地到生活中去。

    七点到了单位开始了一天紧张的工作。今天所说的话都会过过自己的脑子，缓一缓，再回答。不再像过去，不等别人把话完全说完就打断。

也学会了站在不同角度，去体谅他人！晚上下班志远邀请去，他朋友家做客。平时我一般是会拒绝的，但是这次我答应了。重要的是我要考验自己和志远同坐一辆车时，能否抵挡住他的叨唠！

    这次，自己发自内心的想改，也是发自内心的明白一切都是自己德行所致。所以，我要一次一次的突破自己。 

      有了自己心态的调整，有了缓和的心里。等他再次埋怨，前面的车怎么这么慢的时候…我我只轻轻地哦了一声，新，已经不像过去那么烦躁，和郁闷。

没有郁闷的心情，也能和他安静的聊上几句，很快来到朋友家，大家在一起聊天。

他与其他朋友调侃的时候，也不再像过去那样嫌他话多。

  当心情稍有不悦时，恰恰姬老师送上了禁言妙法。

    每个人都经历过“我很无力，我很无助，我很绝望，老天我真的扛不住了”的时候。

建议：这时先处理情绪，想哭就大哭，想叫就大叫，想打就抱个枕头打，想踢就找团棉花使劲踢。

释放后，我们会轻松一些，再出去走走，与大自然，或人群互换一下能量。

接着，当你能把事情往好的方向想，把人往好的方面想，你就能回来一些力量。

如果你把人和事继续想得很坏，你会更无力、更绝望！

再接着，别把对方想得太强，去发现他的弱，去触摸他的弱，你不仅又能找回来一些力量，你还能变得有一些柔软。能看到他人的弱，老天会递来一些信号，吸引你去探索，他人的伤痛，他人的不容易。你便越来越柔软，柔软中生出爱和温暖，你开始体谅，人和事就会慢慢变好。

你也会越来越好！所谓内在的力量，是这样发生的。

力量在内，不在外。力量不是攻击，力量存于爱中自动生发。

    柔、爱才是真正的力量！