这样做，你也行

大家好，我是小黑兔！来自江苏，非常感谢教练给我这次机会分享的机会！

今天我要分享的主题是：这样做，你也行。

我是一位老学员，当时因为孩子出生，觉得自己口才不好，将影响孩子的教育。在2016年4月份就跟随Tom教练练习口才，但没录几期节目就放弃了，后来12月份教练在喜马拉雅上的60秒口才训练营，录了3期节目就没再录制了。为什么没有坚持下来呢？分析了下原因，主要是：难度大花费的时间长，找不到成就感。录制自我介绍花了2个小时，难忘的童年花了3个多小时，当时还是一边奶娃一边录制，过程很痛苦。一想到要录制节目，就有抵触心理。自然而然力就弱了，就不想录制了。自己不练习，在群里看到其他学员录制的节目，就开始和别人比较，发现自己太差了，不如别人，越比较越气馁，在练习口才之路上就戛然而止了。

8月底，单位的岗位竞聘中，发现我的口才不好，以致于和自己梦寐以求的培训岗位擦肩而过。所以再次来这里和大家一起练习口才。

我是9月6日开始闯关随机讲故事，9月23日闯关结束。接下来分享下我的闯关经验。

制定计划。我的计划是每天闯一关，每天早上6：30到7：00之间录制。

练习中利用教练的三幕法讲故事，先读几遍故事，读的过程中，把故事想象成一幅幅的画面，脱稿讲的时候，根据想象的画面，说出来，不要求和原文一模一样。我在体验关的时候，还不知道三幕法，第一个故事乌鸦的面子花了50分钟，录制了6遍。之后利用三幕法录制最长的故事《不生气的秘密》时，只花了20分钟，只录了1遍。

牢记教练的心法，完成比完美更重要。录制中有停顿现象，很正常，不要求非常流畅，接受自己的不完美。我第一个故事录制这么长时间，就是要求自己很流畅，不允许有任何停顿。

找到自己的成就感。有些简短的故事，十分钟就录制结束了，我会再录一个，连闯2关，有2两天，孩子睡的早，连续录了5个故事，连闯5关。我比较喜欢闯关成功的感觉，连续闯关对我来说，是件非常有成就感的事情。

平时多练习小故事，为随机抽做好准备。经常在孩子面前，上下班途中练习小故事。

多参加直播，克服紧张心理。第一次和许多教练语音直播时，非常紧张，讲的小故事是乌鸦的面子，中途孩子哭闹，家人突然走到我面前，再加上自己的紧张，故事说到一半卡住了，想不起下面的内容了，最后故事都没讲全。第一次参加视频直播更紧张，6：00的闹铃，5：00就醒了，一想到要参加直播了，就莫名的紧张。但是随着参加直播的次数多了，不会那么紧张了。

教练的反馈，会让自己改进。有次直播时，我为了追求流畅读，速度很快，leah教练反馈讲的太快都没有听清楚。这个反馈对我很重要，之后录制节目，或者直播时，我都会去注意语速。

不和别人比，只和自己比。经常和别人比，就会觉得自己不行，不如别人，自暴自弃。正确的想法应该是，只和自己比，向优秀学员学习。群里有很多学霸，比如:乐如故、西西、海彪、冬冬、蒲公英、荣儿等等，她们的执行力值得我学习。

计划加上行动，行动中进行反思，再随时调整自己的行动。这样长久的刻意练习，在口才锐变之路上，你一定行。

以上就是我的分享，谢谢大家！