昨天晚上，和俱乐部的球友打了一场羽毛球，这是我们2023年第一场球。
因为大部分球友都是去年12月感染的，康复已经1个月了，大家都忍不住要出来运动一下。
从上周起，我慢慢开始恢复日常锻炼。包括晨起瑜伽、八段锦、散步和睡前瑜伽；从本周一起，我在散步后慢跑800米，计划下周逐步恢复到每天慢跑3000米。
为了避免受伤，昨晚开场前大家约好不要打得太激烈，因为是今年第一场球。一个月不打球，刚开始大家的手感都很差，失误也很多。打了两局后，我们很快恢复了状态，找回了手感，忘记了开场前的约定，打得很激烈、很精彩和很尽兴。在我看来，打羽毛的乐趣就在于不服输、在于“每球必争”。
有人说：2023年，拼的是抵抗力。让我们一起锻炼起来吧！
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本文标题：2023年第一场羽毛球
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