2020.4.22减肥第10天 此次减肥计划为避免低血糖不忌口不忌饭量
早餐记录:一个葱花饼 一碗大米粥 一个鸡蛋 一盘凉菜
午餐记录:四块玉米 鸭肉 西红柿鸡蛋 辣椒羊肉 银耳汤
晚餐记录:一盒小西红柿
运动记录:仰卧起坐100个 蹬自行车200个
腿疼 运动强度减弱 希望能坚持下去 不要三分钟热度 加油!
2020.4.22减肥第10天 此次减肥计划为避免低血糖不忌口不忌饭量
早餐记录:一个葱花饼 一碗大米粥 一个鸡蛋 一盘凉菜
午餐记录:四块玉米 鸭肉 西红柿鸡蛋 辣椒羊肉 银耳汤
晚餐记录:一盒小西红柿
运动记录:仰卧起坐100个 蹬自行车200个
腿疼 运动强度减弱 希望能坚持下去 不要三分钟热度 加油!
本文标题:减肥日记
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