亲爱的宝贝：
知道你内心突然开始焦虑，这并不是一件好事，但又的确是一件正常的事情。
一个人的能力有限，一个人的精力有限，而真正的应该是细水长流，要能够给自己的身体和心灵一点呼吸的空间。
这一年，我需要有时间有空间，需要陪伴自己的孩子，需要陪伴我班上的娃。需要全力以赴，也需要不给自己留更多的遗憾。
决定了就不要退缩，就不要犹豫。
也不要总是觉得自己在这方面不行，你觉得不行是你花的时间还不够，你花的精力还不够。
如果这件事情没有做出来，你的内心会焦虑会自责，会自我否定，会连自己都看不起自己。
亲爱的，你必须目标明确，付诸行动，搞清楚自己要做的事情是什么不带走，不带着怒气生活，从忧虑中解放自我，聚焦当下，不透支身体，不透支亲情。
我们的陪伴总是有时限的，比如我还能陪我班上的娃只有361天。而我自己亲生的娃，也是过一天少一天。
有自主意识地认为积极的结果会出现，感受到信心、平和与安宁的积极情绪，细致地分析忧虑，未来没有那么多的忧虑，也没有那么多的困境，如果有，我自己也有勇气与力量去克服它。
做事情想好了就立马去做。你可以的，加油。
你需要时间和精力去沉淀，需要厚积薄发，需要真正成为你自己，需要真正成为你想成为的人。
爱你的人
2023年6月11日11:24:35
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