《如何成为有效学习的高手》

成功无捷径，学习有方法。上个星期，在得到上购买了许岑老师有关学习的精品课——《如何成为有效学习的高手》。购买后，音频听了好几遍，文稿也看了三四遍，确实有好几次种豁然开朗的小惊喜。结合课程，回顾反思之前自己采用的学习方法，制定的学习、健身计划，好多其实都很低效或者都不切实际。

从课程中获得的最大收获，简要概括有以下几点:

1.学习前，先找到适合的学习方法，要不然即使很努力，也有可能是低效率的学习，甚至学到最后发现没有结果。

2.成年人学习，不谈兴趣，要用任务来驱动；学习要有一个清晰的目标，而且这个目标要切合实际，学了之后要有使用的场景。

3.想要克服学习拖延的问题，需要将学习的目标当成一个严峻的任务来看待，必须要完成，完不成将会遭受巨大的损失。

4.在日常生活中，要有意识地去锻炼自己的专注力，因为学习的专注程度对学习的效果会产生很大的影响。

5.对于自然主义的学习对象，成年人学习不必从零开始学习，要直奔大师；想要达到什么水平，就从那里开始。

6.学习，要及时给自己制造反馈；这个反馈可以是文字的输出、录音和录像。

7.想要突破学习瓶颈，首先要克服心态的问题，而后进行大量的积累，当然也要适当请教名师。

学习的收获简要几点就列完了，但是改变还还需用行动做基础。给自己制定了一个小目标:每天做两组俯卧撑，第一组24个，第二组16个，坚持100天。期待100天后与自己相遇，哈哈……