2019-03-16《我的1/3人生行动营之复盘》

      《我的 1/3 人生行动营  之复盘》

                            ........行动营四排1班越越

周围很多朋友都对我说，我们是中年人，我们进入了人生下半场！我说，我的人生有99年，现在是刚刚结束第一个1/3。

1.【一切社会团体都有规则】

这次行动营最大的收获是让我清晰了，一切社交团体都有规则，第一时间弄清楚规则，很重要。

如果自己慢热，或者弄清楚规则重点的能力弱，就求助机灵的小伙伴。

先问清楚:

1.规则是什么? 

2.做到规则的要领是什么？

我现在要做的事:

例如:

1.我接下来要找大希哥谈讨我的本职工作规则要领。

2.找刘娇探讨我的生活重心要领。

3.找范范和安娜探讨我的着装、化妆要领。

2.【体察自己的情绪，最终找到自己。】

无论在什么社团里，找准自己的位置很重要。

自己的擅长点？是热衷链接，还是擅长内容输出？

自己擅长文字思考还是擅长画面思考？

规划好自己在什么时间合适做什么事？

什么能让我发自内心的快乐？

答:放松的亲密关系，有料的朋友，。。。

我喜欢怎样的自己？

答:个性:  包容，果断，有女人的柔媚，被宠爱被呵护。想要自己被看到，被重视。

用反馈机制  :  谁看到我，重视我，让我快乐，我就要奖励他，夸他，做好吃的给他！

3.【探索自己的亲密关系链接方式】

读手中的awayaya的书，记的笔记。

总结，思考，写出自己思考的结果，然后在现实中实践。

4.【把常规的事情规律化，节省自己的精力】

用微习惯的方式，让自己必做的事情固化成习惯。

    例如，

1.固定起床的程序。

（穿衣、洗脸、化妆）

2.固定睡觉前的程序。

（回家就洗澡，睡前做臀桥。）

  3.固定每周必做事项的时间、程序。

（每周，晨祷和主日是固定的。）

  4.固定整理衣服的时间、程序。

（每周休息的一天整理好下周要穿的6套衣服。）

    5.固定分类整理物品的程序。

（每晚整理好第二天要用物品装在包里。）

5.【快速做决定，不要消耗精力犹豫】

不好决定的事，去尝试做了再说，错了也不要紧，改过来就好了。都好过无尽的消耗精力犹豫！

6.【复盘是用来思考的】

复盘常常有惊喜！

每次心不甘情不愿的复盘，在复盘的过程中，促进了自己的思考，反而有惊喜！

7.【不要对自律太自信，跟优秀的小伙伴同行更靠谱】

人都会偷懒，工作中找到一个或两个可以督促我的同伴。生活规律中，约行动营的同伴一起互相提醒。

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