生活是一本书。

每周阅读一本你渴望在这一领域内成为专家的书籍，一年下来你就差不多读了50本相关书籍。博恩解释说，这个习惯能够让你在七年之内成为你所选定的领域内的国际专家。想象一下，如果你是做销售的。如果你今年阅读了50本关于销售的书籍，你的销售业绩会不会有所提升呢？毫无疑问。

当你决定去培养一个新习惯时，如果你知道这样做能够在1年、5年、10年后会给自己带来哪些改变的话，我个人觉得这是很有必要和很有意义的。所以如果你想要培养“每周阅读一本书”这个习惯，你需要知道这样做会给我们带来的好处。

可以增长你的知识，但同时也会让你接触到更多你所不熟悉的领域。想象一下，用一个圆圈来代表你所知的任意一个领域内的知识。圆圈之内是你掌握的知识。圆圈之外是你不了解的知识。圆圈的边缘线代表你所不知道的领域。随着这个圆圈的变大，它的面积也在变大，周长也在增长。你会意识到当你学到的知识越多时，你还需去学习的东西也会变得越多。

随着圆圈边缘线的扩大，你对你所不了解的领域会有一个更好的解释，你就能更有选择性地决定接下来去学习什么。你的意识得到了提升。你可以动用你在圆圈之内学到的知识去预测圆圈边缘线上你最想要去学习的新知识所属的范围。这就像是一个学习如何去学习的过程。

谈到个人成长，这个领域中的许多问题都有着非常紧密的联系。我们觉得自己正面对着某个特定的问题，但它常常并不是实际需要我们去解决的问题。例如，你可能感到缺少动力，但阅读励志书并尝试自我激励可能对你一点帮助也没有。事实上，这可能会使你感到更加消极。真正的的问题可能是糟糕的饮食或缺少锻炼。或者是缺少社交而导致轻度抑郁症。或者是因为你处于一个消极的环境之中而加深了负面的行为。或者可能是因为对你的目标缺乏清晰的认识。又或者是这些因素的综合。你一眼就能看出来的原因，通常都不是问题的真正起因。举例来说，不健康的饮食或缺少锻炼，通常都不是肥胖的真正起因。它们通常只是一个更严重的问题的附加症状。你可能阅读了一些饮食与锻炼书籍，但你并没有学以致用。是更深层次的原因迷惑了你的头脑——这才是你要去解决的真正的问题。

你从阅读中所获得的实际知识并不是阅读的主要益处。我的经验告诉我，阅读的真正益处并不来自于你读了哪些书，而是来自于阅读这个习惯。当你每周阅读一本新书，你就为你的大脑创造了持续接收新知识的条件。你的思维会保持新鲜与敏锐。新的想法总会在你头脑中喷薄而出。每天你都会想出更多的主意，这样一来你的大脑就必须找出一个能够将它们吸收进你现有的知识体系的方法。经常阅读可以活跃你的大脑神经，能让你的思维变得更加犀利，从而构建你对世界的认知体系。

经常做一些脑力活动，你的思维能力会有显著的提升。“不用则废”这句话是很有道理的。判断一个人是否经常阅读很容易，每当你与他们聊天他们总能分享一些新的想法或故事。他们不断吸收新的观点和思维方式。从他们说话的内容中你就可以发现这一点。但当你与一个一整年都没有读过一本新书的人聊天时，你会发现他们的想法要更加陈旧，一个月之后他们还在说着同样的事情，抱怨着同样的问题，困在思维定势之中。无论是内在还是外在，他们都没有获得多少长进。

阅读非常像健身。阅读是头脑的一种锻炼方式。正如健身需要长期坚持才有效果那样，锻炼头脑也需要你养成阅读这一习惯。正如缺少锻炼会导致你的肌肉萎缩那样，缺少脑力训练会使你的脑子不好使。

不过这是一个好消息，因为这个习惯不需要你坚持十年或更长时间也能让你得到更大的益处，这是一个日常精神调节活动。坚持每天阅读的习惯几周之后，你就会收获巨大的益处。每天吸收积极的想法能够抵消掉更多的负面影响。

每周阅读一本书是一个可以带来巨大益处的习惯。而且这是愉悦人心的。这只要求你每天留出30-60分钟阅读时间，坐下来，然后开始阅读。

锻炼你头脑的方法不限于阅读，它还包括吸收新的信息，如参加研讨会、听广播、有意义的谈话，上课等。如果这引发了你的思考，那么阅读网络文章同样也会有帮助。如果你刚读完一篇文章就已忘了它的思想，这就不会给你带来多大价值。

把每周阅读一本书当作生活的习惯，上下班地铁路上带上降噪耳机，全世界安静了，读书，写作，做有思想输出的阅读，做一个更好的人。