方糖读书会
今天，方糖读书会将在一个有着好听名字—“镜里香|来自你梦里的花园”的咖啡馆里举行。进到这里，就如同进到了“梦里的花园”，各种花花是这里的主调调。好喜欢木子为我们房间准备的花花儿——一大束粉粉的满天星，它们就像好朋友一样，安静温柔地等在那里。
我到得有些早，在粉粉满天星陪伴的温柔场域里，我打开一首舒缓的钢琴曲，缓缓地摊开桌旗，一张张铺开红花卡，心里默默地感谢它们，陪着我和我的读书小伙伴稳稳地走过了第一季。
方糖读书会
来之前，我原本有些浮躁、焦虑的，还有些许的不自信，这是第一季的最后一场读书会，却有一位新伙伴第一次决定来。她关注了读书会很久，一直想来，总有太多的事情阻扰。今天，她终于来了，排开万难。而面对她的信任与向往，我竟然忐忑了，好怕辜负她的信任，好怕她的感觉不如她期待的好。
然而，当我进到“梦中的花园”开始布置场地时，我什么都不愿多想了，我无法负责他人的感受，我唯一可以负责的是做好当下我可以做好的事。现在我只想好好地享受今日的读书会，于是，原本的忐忑、焦虑都跑光光了。
没了杂念，沉浸在当下，我坐在桌前，摊开书，感受自己悠长的呼吸。一呼一吸间，我变得温柔、沉静，带着爱和感恩的心，把自己准备好，等着与伙伴们共创这一池心灵温泉。
不管是多大的年龄，每个女人心底都藏着一颗柔软的少女心。感恩今日的粉粉满天星，带我们回到十八岁，既美又柔。
方糖读书会
在这样舒适温柔的能量场里，我们三颗糖人儿把自己安放其中，好好地款待自己。
1.“自由书写”，照顾自己的法宝
X挑了一张婴儿的红花卡，她说这就像是最近的她，像个新生儿一样，迎接新生活。她的生活里除了孩子，还有她自己这个非常重要的部分，她要把这个部分好好活出来。
听X的分享，我好感动，我看到她的自信和坚定。记得当初X第一次来读书会时，她讲了好多故事，都是关于孩子、关于老公，关于焦虑、关于不知所措。而今天，我听到她的分享中有了新的部分，我真的好好奇她到底是发生了什么呢？
X还分享了一个好故事，让我好像明白了什么。
有一晚，因为教育孩子的观念不同，老公生气的丢下X和两个孩子在妈妈家，独自开车离开，而车上有X的手机。X给老公打电话，老公生硬地抛出一句话：“是你的手机，又不是我的，关我什么事！”X泪流满面，“他是我的爱人啊，为何如此伤我？”
X说，以前他们也发生过类似的事，她那时选择了冷战，然而得来的是对老公更深的积怨。那不是她想要的，但她不知道怎么办，那一夜，无法入眠。
辗转中，她想起一句话“亲密关系里，两个人的作用各占百分之五十，没有人可以替代对方那部分。”
既如此，那我就做够我自己的百分之五十吧。她用妈妈的手机给老公编了长长的信息，她表达了对老公的看见，也真实表达了她的想法和感受。
老公一定是读懂了她的看见，读懂了她传递的爱，发来一句信息，“亲爱的，中午邀你共进午餐，怎样？”
看到这条信息，X再一次泪流满面，她知道天晴了。因为她的不同选择，从被动生气转为主动表达，主动沟通，一场原可能会持续很久的暴风骤雨，刚刚开始就停了。
X在分享她的故事时，她的内心一定是激荡的，眼泪陪着她讲完了整个故事，从难过心痛，到开心欣慰的看见彩虹。她说：“真实自有千钧之力。我似乎更理解冉冉老师这句话了，我没有做更多，只是如实表达了自己，因而与老公重新联结。”
好佩服X，她好勇敢地去改写生活的故事版本。我好奇地问她，在她感觉那么受伤那么难过的时候，是什么样的力量让她可以去平静地表达自己呢。
方糖读书会
X微笑着说，她的法宝就是“自由书写”。那个睡不着的晚上，她在笔记本上写了满满的几页纸，把她的委屈、难过、愤怒，统统写了出来。她也没有想到，写到最后，她写出了对老公的看见，写出了老公的委屈、不满，写出了老公在教育孩子上的努力，写出了老公对她和孩子的爱……在书写中，她看见了更多，她已平静下来，并在平静中生出了“好好表达自己”的力量。
X说，自由书写已是她生活里的法宝，她随身带有笔和本，难过时写，生气时写，高兴时也写。在一次次自由书写中，她与自己的心对话，她看见自己更深的部分，除了做妈妈、妻子、女儿等角色，更首要的是要做好自己，自己没有的东西，无法给到别人。
感恩X带来的好故事，她已感受到自由书写的魔力，祝福她未来创造更多好故事。
2.拥抱的力量
D是第一次来参加方糖读书会，她见证了我的成长。记得2017年，我就开过一次读书会，仅仅凭着自己对“读书会”三个字的理解，召集了一帮朋友，D是其中一个。然而那场读书会给我带来了极大的挫败感，与我想象的差距太大，更像是一群女人在吐槽唠嗑，于是读书会再无下文。直到遇到方糖，我看到了我心目中读书会的样子。
在静心冥想时，D说她看见了他的儿子，像天使一样浮现在她眼前，是那样的真实而美好，那是她少有的感受。她说有时她会去端详熟睡中的儿子，只有那个时候她才会觉得他是个天使。而真实生活里，她和儿子的关系很紧张，常常看他哪儿哪儿都不顺眼。
D说她很少拥抱儿子，拥抱是让她觉得特别别扭的事。因为她小时候自有记忆起，就没有得到过父母的拥抱，连手挽手都没有。她现在也觉得孩子十分需要拥抱这样的身体联结，她偶尔也会给到孩子一个僵硬的拥抱，通常都很假，形式一下，很快就分开了。
听着D的故事，我们好心疼，同时看到她好努力地在尝试，她想要好好地拥抱孩子，表达对孩子的爱，想要改变亲子关系的状态。我回应了D一个关于拥抱的故事。
曾经我也不大相信拥抱的力量，是我和女儿亲身发生的好多事情，让我相信拥抱就是有这样的魔力。有好多次，女儿情绪不好时，我只需给她一个安静的拥抱，她就能缓缓平静下来，去投入她需要做的工作中，她真的只是需要我给她一个暖暖的拥抱，如此而已。
我诚恳地看着D，此刻我多么想给她一个大大的拥抱，想把这美好体验带给她，我提出了请求。D有一点点不好意思，仍同意了。
暖暖的拥抱
我和X站起来，轮流给到D两个厚实的大熊抱，没有多余的语言，就这样拥抱着，静静感受对方身体的温热和气息，感受与之心与心的联结。D笑了，笑得很开心，她说第一次感受到拥抱是如此美好，她接下来的微小行动将是回家拥抱儿子。
祝福D，她是那样的爱着她的儿子，她在努力做各种尝试，她一定可以找到链接爱的密码，与儿子一起在爱里徜徉。
三个小时的读书会很丰盛，透过轮读书中的文字，我们的心屡屡被触动。在这个温柔安全的场域里，我们听到了好多内心深处的好故事，那些不容易的部分、那些闪亮耀眼的部分……我们在故事里统统认回来。
在这里，没有评判，没有分析，没有建议，有的只是全情聆听，用心看见，带着爱与慈悲，自然地回应。在伙伴的故事里，也看见自己的影子，那些曾经的，或是现在的，真所谓“一人故事，众生故事”，没了评判，人就清澈了。
我们是方糖里的故事，也是故事里的方糖。不知你是否发现，好故事，是我们主动创造的，是我们的选择。
在依依不舍中，我们结束了《越书写越明白》第一季方糖读书会。
方糖读书会
生命，没有尾声。读书，也没有。
只是另一段新乐曲，开始回旋。
7月21日，我们将开启阅读一本新书《陪一颗心长大》。这是台湾两位著名的心理咨询师爸爸暖暖的育儿手记，里面有好多好多带着温柔的爱的育儿智慧。这份爱，不仅仅是给他们的孩子，还有小时候的他们自己。
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“当你哭泣，我会深呼吸，撑大内在空间，不放弃继续给爱。”——这是爱的宣言。
【方糖读书会预告】
时间: 2019年7月21日9:30-12:30
地点： 大坪石油路万科锦城商业楼4幢37-21 （严景少儿艺术）
主题： 打开一本好书，当孩子温柔的阳光
共读： 《陪一颗心长大》，书目自备，扫码可购
投资：50元/人
报名：请私信涓涓，转账即可
方糖读书会
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