“日日是好日”，如何透过写“我喜欢日记”进入人生顺流。

2019.06.27方糖微课复盘

“日日是好日”，如何透过写“我喜欢日记”进入人生顺流。

方糖，次次有惊喜，喜欢，顺流，逆流，滋养，单一故事，收获满满。

冉冉老师从以下几个方面娓娓道来，如鲜花，如美酒，如佳肴，沁人心脾。

1.我想要的为何得不到？吸引力法则真正起作用的秘密。

2.别让无觉知的抱怨、忽视、抗拒把你拖进人生逆流。

3.比起“感恩日记”，“我喜欢日记”更具改变人生的强大威力。

4.书写时间：上半年复盘

人生有顺流，也有逆流。顺流，顺风顺水，好事连连；逆流，喝水都塞牙，躺着都中枪，祸不单行。苏轼说：人生不如意十之八九，此事古难全。人生有如意，也有不如意，如意是顺流，不如意是逆流，接纳这2种状态，当遇上顺流时，不得意忘形，碰上逆流时，用辩证的思维看待它，因为经历是财富，在一定条件下，逆流可以转变为顺流。

90后，成都电台主持人雷庆瑶，3岁时，飞来横祸，因电击失去双臂，这是天大的人生逆流，从小爱美的她，没有双臂，这怎么活下来，她不仅活下来了，还活得很绽放，她是全国自强不息的典范，克服困难，学会了穿衣，吃饭，游泳，骑自行车，画画等等，她把不可能变为了可能，她拥抱残缺的身体，接纳不完美，与自己的缺陷和解，尽管生活有一万个理由让她哭，但她没有倒下，用奋斗书写华丽的人生华章。

英国诗人米尔顿在《失乐园》有句名言:“心是居其位,只在一念间;天堂变地狱,地狱变天堂。当我们心情好时，看花花开，看云云白，看天天蓝，看水水清，看人人好，我们的内心怎样，世界就怎样。当我们心态好时，把逆流当机遇。听别人的故事，悟自己的人生，别让无觉知的抱怨、忽视、抗拒把我们拖进人生逆流。

聊能滋养彼此的话题。快乐的人，爱聊天，或爱听别人聊天，聊天，与人沟通是一项技能，如何沟通？美国卢森堡博士指明了方向，要非暴力沟通，非暴力沟通有四个要素：观察，感受，需要，请求。不指责，不抱怨，不愤怒中，不贴标签，陈述观察到的事实，用事实代替想法，如果我们说：刘小小，你老是迟到？这是贴标签，这种沟通方式带来的是反感，是对抗。如果换一种方式沟通：刘小小，你这个星期迟到了４次，周一，周三，周四，周五各迟到一次。把观察到的事实说出来，对方可能心悦诚服。沟通时要明确表达自己的感受，需要，请求，不要宽泛无边，希望配偶对自己好，把自己的需求说出来，内容要通过形式表达。聊天要有艺术，要滋养彼此，事实是我们往往哪壶不开提哪壶，揭人家伤疤，直接把天聊死。

“日日是好日”，如何透过写“我喜欢日记”进入人生顺流。

自由书写：我喜欢，用排比句式书写我喜欢，把我们带入美好的想象中，温馨的情境中，温暖的回忆中。