❤️我要的是什么？
我要的是：【金钱】丰盛富足，财源广进。
我要的是：【情绪】开心喜悦，快乐幸福。
我要的是：【身体】身心舒畅，仪表美好端庄。
我要的是：【亲密关系】互相尊重理解，婚姻温暖甜蜜。
我要的是：【亲子关系】彼此独立成长，无条件的爱女儿。
我要的是：【自我提升】持续学习，成为更好的自己。
❤️第2步：找到感觉顺位
这样直接把焦点定在，我要的是什么，然后顺着这个方向，找到感觉顺位（包括画面+情节+感觉）
❤️第3步：稳定下来
只有稳定下来，才算过关。
怎样算稳定？当你想到这个方面，激活的是好的感觉，产生情绪的上移，想到就会笑，事后就有效。
❤️饮食有节，作息有常。我的努力方向。
今天开启自我管理模式，读书，笔记，查阅，听讲座，锻炼，断舍离，分享。
我得到了什么？
虽然有点约束自己，得到的却都是自己最想要的健康+美白+智慧，哈哈～
感恩普贤菩萨慈悲加持❤️
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本文标题：感赏92 能量创造的3步骤
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