在泥泥眼中，女神必备的硬核本领，就是内心强大。杰克•坎菲尔德的吸引力法则，引导无数人走向成功，过上自己想要的生活。而吸引力法则实施的初步，便是有强大的内心。
内心强大的女生，是永远不会被打败的。
如何简易练就强大的内心？勇敢跨出成为女神的第一步？
两部启蒙电影
在练就这个技巧前，让大家得先去看两部电影：
一部是《肖申克的救赎》。
另一部是《蝙蝠侠黑暗骑士三部曲》。
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在《肖申克的救赎中》，男主角安迪沦为阶下囚，最后凭借强大的内心以及高超的金融专业技能，最后成功越狱。
在《蝙蝠侠黑暗骑士三部曲》，男主角蝙蝠侠从富豪沦为阶下囚，凭借强大的内心，经历背叛、伤痛、绝望，依旧坚挺，最后逃出生天，拯救人民于水火。
一个硬核本领
要练就强大的内心，源于心中真正的自信。现在不少商家鼓吹女人的自信来源于各种物质堆砌，变美边变漂亮固然没错，但是，这对于我们拥有真正的自信，只是其中一个方面的修炼而已。
对于女生来说，外在条件的自信，有四个方面，分别是：颜值身材；优厚家底或工作；拥有特殊技能；装出来的高价值。
对于以上每一方面都欠缺的女生，应该怎么办呢？这就得依靠核心自信。
核心自信，是不依赖于外在条件的自信，不受外界影响。并且因为拥有了这个自信，造就了内心的强大，因为能有转换因果的能力，拥有逆袭的作用。
当我们拥有核心自信，才能做到真正提升自己，不再担心内心脆弱，不再患得患失。
三个基本步骤
要拥有核心自信，这三个基本步骤是不能少的。
拥有健康的身体
很久之前泥泥在知乎上看到一个回答。说的是，人类所有的精神面貌方面的问题，都是源于自己的身体。当时泥泥正处于人生迷茫期，精神也应为生活工作不规律导致颓靡，后来尝试着去健身运动，早睡早起，坚持了1个月，不仅身体充满了里面，精神也充满了力量。
一个健康的身体，能让你打开精神、能量、气场提升之门。当遇到困难挫折，没有足够的体能，精神是没有办法支撑下去的。要让自己的身体越来越健康，先调整精神状态，从每天的睡眠、饮食、运动做起。
改变思维认知
不少女生因为自己条件不好而感到自卑。其实这是一种社会认知的束缚。上文说到，条件自信并没有办法让自己拥有核心自信。这时你就可以慢慢调整自己的认知了，要循序渐进地告诉自己，摆脱条件自信的影响减少对条件自信的依赖。
改变自己对条件自信的认知，是拥有核心自信的第二步。
量化自我优势
合理地自我评估，量化自我优势，能让自己跳出舒适区，不断提升。
心理学家班杜拉的“自我效能感”研究中表明，人在主观上进行自我暗示、改变思维方式的前提，需要通过大量行动，进行成功或失败等经验的积累。
当我们获得成功经验时，大脑会产生“奖励机制”，这个信号，会不断促进我们的认知能力，形成良性循环，不断提升自己。
所以在生活里，姑娘们要持续量化自我优势，让大脑不断产生“奖赏效应”。
以上的三个基本步骤，希望大家都能坚持下来。在未来，泥泥会为大家更深入的实践学习和讲解提升核心细心的方法。
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