这几天,孩子去聊城上学了,我聊城临清,两头跑,单位又搞活动,我一个字,忙!两个字,很累。在和孩子的互动中,时刻带着觉知,上班时间很累,我就会告诉孩子,妈妈上班很忙,没有时间接你电话,请你下班时间再打电话吧。在和婆婆,和别人的互动中,感觉自己心里不舒服了,觉察到自己有情绪了,马上关注自己的呼吸,排出不舒服的情绪,和自己对话,亲爱的自己,我看到你的辛苦,你在尽自己的努力维持着这个家,为这个家负起责任,孩子走出去上学,婆婆心情好很多,兴致不错,每天忙着收拾东西。我还是感觉很累,我怎么了?想睡觉
这几天,孩子去聊城上学了,我聊城临清,两头跑,单位又搞活动,我一个字,忙!两个字,很累。在和孩子的互动中,时刻带着觉知,上班时间很累,我就会告诉孩子,妈妈上班很忙,没有时间接你电话,请你下班时间再打电话吧。在和婆婆,和别人的互动中,感觉自己心里不舒服了,觉察到自己有情绪了,马上关注自己的呼吸,排出不舒服的情绪,和自己对话,亲爱的自己,我看到你的辛苦,你在尽自己的努力维持着这个家,为这个家负起责任,孩子走出去上学,婆婆心情好很多,兴致不错,每天忙着收拾东西。我还是感觉很累,我怎么了?想睡觉
本文标题:累
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