最近天气开始转热，夏暑的气息越来越浓了，人也总感觉睡不醒的样子，干活也提不起劲。——“茶饮”成了天选之子！
夏天喝茶其实有很多的好处，例如：
1、解暑；通过喝茶可以使人体能有效地对抗外周闷热的环境，起到健康解暑的作用。
2、提神；茶叶中的茶多酚可以使人精神振奋，增强思维和记忆能力，对于改善疲劳，有很好的提神作用。
3、生津解渴；喝过茶的朋友都会知道，遇到一款好茶，大家都会讲到两个词：生津和回甘。
其中生津有些朋友可能不太理解，所谓的津，通俗点来说就是我们平时所说的唾液、口水；而茶叶中富含的茶多酚、糖、氨基酸、果胶、维生素等物质，能够促进口腔排出唾液，因此便有了“生津”。
但是回甘并没有生津那么好理解，因为回甘是我们口腔里的一种直观感觉；就是喝完茶之后嘴里还是保持着甘甜。形成的因素比较复杂，主要是茶叶中的各种成分例如：茶多酚、总糖、单糖、氨基酸、黄酮化合物、咖啡碱及其他化合物的含量共同决定的，而这些营养成分都直接或间接地影响茶汤的回甘强度。
4、促进新陈代谢；唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，据研究发现，茶叶中的一些成分确实可以加速我们的新陈代谢过程，促进脂肪的燃烧和能量的消耗。
5、增强免疫力；茶叶中富含有很多人体所需的氨基酸、矿物质、微量元素和维生素以及抗氧化物质；这些成分可以帮助我们消除自由基，增强免疫力，预防一些疾病的发生。
喝茶在现如今已经成为一种健康文化，随着茶道精神和品茶禅修理念的普及和传承，饮茶不仅可以促进身体的健康，同时也可以平衡心态、放松神经、提高人们的生活品质。所以说，日常喝茶除了能够调理生理健康，也能调节心理健康。
茶是天然的绿色饮品，对人体百利无一害，但是有些朋友一喝茶就睡不着，主要是茶叶中的咖啡因和茶多酚引起的，有些体质对这些成分会比较敏感！
这类体质的朋友可以来试试沉香茶，一款不含茶多酚和咖啡因的茶饮，而且还富含多糖、氨基酸、酚类、黄酮及苷类等对人体有利的活性物质。
平常喝茶会引起胃不舒服的朋友，也可以来试试沉香茶。沉香茶对胃和肝脏都能起到净化和调节的作用！
沉香茶，什么时间段都可以喝。空腹喝，也不会引起肠胃的不适；晚上睡前喝，也不会影响睡眠。日常学习、工作的时候喝，还能起到静心的作用！
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