理解自C行为最有用的方式就是仔细倾听当事人是如何描述他们的经历的，有时躯体上的痛苦，能够帮助其缓解情感上的痛苦。把这些行为视为一种有目的的病态的自我帮助行动，作为应对行为的一种形式，可能是适应不良的，但是仍然是一种应对。作为一种问题解决行动，可能是病态的，但仍然是问题解决性质的。研究显示，利用自C它可以引起内啡肽的释放。这种神经化学物质可以减轻疼痛，并且与放松和快乐状态有关系。
和自S的区别
一个试图真正自S的人是想结束所有感觉，而自C的人是想感觉好一点。一个人的自C行为种类越多，他们越可能做出自S企图。自C是一个典型的冲动行为，自C的人可能处于分离状态。在这种状态下，他们特别难以与有帮助的想法和习惯之间建立联系。
中原焦点团队高三讲七班，许翠蓉，分享第1135天
手残手残手残… 临摹自 Alice.S @ lofter
残画四屏 自创自画
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醉 酒 同窗聚会自题 莫愁落花残 ...
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冬柳不堪折，寂寂失所得。 我自年华倾覆，竟似残舟无人渡。 残舟笑残树，残树等春度。 三月春风好深情，故人待归...
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鸟儿声声叹， 风雨摧花残， 树自凄凄语， 声声寸肠断。
本文标题：自 残
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