早起，油拔法。同时看看今天的玛雅能量——电力的黄战士。画出图腾，感受它，写下它。
从相册找一张自己拍的照片，加上文字，编辑成今天的原创图文作品。
图文By佳慧
我喜欢拍天空，拍树，拍花草；我也喜欢诗歌，喜欢书写简单的文字。所以梦想过出自己的图文集。曾想过做“我们的天空”系列图文集；曾想过“365日日是好日”图文集......
记得上一个Kin230的日子，当时我好久没有看玛雅相关的东西。突然那天刷朋友圈，Kin230太阳的白狗——噢！今天是我的Kin Kin Day呀！突然惊醒的感觉。我把它当作是对我的一个提醒。提醒我更有觉知地过生活。
我的出生波幅过去，我把这13天重新又认真回顾和梳理了一遍，看到了很多的巧合和顺流的事情。
于是，决定重启。每天继续调频过顺流好生活。画下当天图腾的时候，会有一些文字浮现，于是我记录下来，找我曾拍过的照片。做成图文。
我想，不知不觉间，我正是在做我梦想中的事情——创作图文集。而且，正是，日日是好日！
而若没有那天Kin Kin Day的突然发现，我想，这一切或许都还未开始。
生命，就是这样给我们惊喜！
静静地坐着静心，让自己像一杯水般地沉淀。感受一下一下的呼吸。气息流进，流出。
然后洗脸刷牙。本想带手机进洗手间，洗脸刷牙时可以同时听听线上分享等等。但我想，还是不要了，洗脸就是洗脸，刷牙就是刷牙，带着正念进行吧。
按摩我的眼睛，太阳穴，按摩我的脸，微笑，对自己说：我喜欢自己。这已然成了我每天的一个小小仪式。
慢慢地喝一杯水。敷上面膜，听轻音乐。
完成这些，带上耳机，出门散步。在自然里感受阳光，空气，风，海水的味道，植物的生命气息。
我走进海滨长廊栏杆外面的那一大片岩石处，大块的石头堆叠，虽然形状各异，但稳稳地相互靠着。岩缝里，不时伸出几朵小花，小雏菊，还有一丛丛的绿色植物。甚是可爱！
风有点大，微微的凉。有个60来岁的男人，已经坐在那开始“穿针引线”，准备钓鱼。海里不时有些项圈浮动，原来是几个人在游泳。
几艘游艇静静地停泊着，不知是在这里休息，还是在等待维修。
我找了块岩石坐下，耳机里正放着缓慢轻柔的钢琴曲。我关了音乐，闭上眼睛。让自己融于当下的环境。微风的声音，海水温柔地碰触岩石的声音，偶尔传来几声汽笛......
感受我此刻的心情。是平静的，是希望的，是愉快的。
没有未完成的事项，没有必须听完的课，没有什么非做不可。
时间缓缓，这一个当下，我在这里。
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