今天上班时,突然想起以前盖房子时,怎么没有少给老板点钱,为什么?
因为和我一起盖房的,有一个朋友人家到最后结账少给了好几千呢,怎么会又想起来,然后各种不愉快都涌上来了,看来是又要抱怨自己了,试着接纳自己现在的情绪,不要对抗,好,静下来,把注意力放在呼吸上,告诉自己你可以有这种想法,可以自责,这是正常的。
对于未来没有发生的事我们总是会有很多想法,还有对于已经发生的事,特别是没做好的事,我们也会找个人抱怨一下,未来没有到来,过去已经过去,学会释然。
在接下来的日子里,我要好好生活,这并不能决定我以后是个什么人,过什么样的生活,所以还是那句话过往不悔,未来不迎,过好当下!
调整一下,正能量也好,负能量也罢,先接纳,然后再找解决方法!
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