今天是再次上班的第三天，现在的体会是脑袋发胀，眼睛干涩，昏昏欲睡。我似乎感觉到大脑已经开始了超负荷运转。因为近些年只要我用脑过度，就会有头疼的感觉。
这个问题是怎么产生的呢？最重要的原因是亚健康。从剖腹产到骨折，两次手术后的高烧，月子期间又落下了腰疼病，导致身体机能持续下降。如果整个身体都是易疲劳的，那么大脑自然也不会那么强悍了。
健康就像是空气，只有缺失的时候才知道珍惜。如果再不把锻炼提到日程，恐怕自己会更快得衰老下去。
每天在上班的路上走路30分钟，中午午休走路30分钟。先努力养成这样的微习惯吧，坚持100天，看看效果。
解决精力不够的问题，还有一个好方法，就是提高效率，充分利用时间。自从日更之后，刷朋友圈的时间的确是少了很多，也几乎不视频了。但是，自己能不能把日更在早上完成，或者在中午时间完成，让回家后的时间能彻底放松一下大脑，这是我的希望。我曾经想早上在公交车上写文吧，但总觉得这段时间读读书和文章，会更加轻松和自在。坦白地说，读书就是一种放松，写作才是一种辛苦。
我对于写作，一直的态度都是，我喜欢写作后的成就感。最难的时候是拖着疲惫的身子，开始写作的前20分钟。这个时间，我有时会换几个不同的题材，看哪一个能顺着思路写下去。
上班以后，我感觉日子过得更充实了。最近我在考虑一个问题，什么工作是最能给我带来幸福感的。
之前在“得到”里听过一本书，书中说主人公很优秀但是换了几个公司都是高管，却总是对工作不太满意。后来，他知道了原因就在于，他内心很在乎家庭，这些工作虽然都能获得收获，但是毕竟不能让他有更多的时间陪伴家庭。后来他知道了这个内核原因，选择了时间相对充裕的工作。
听到这，我突然也明白了自己为什么一直没有突破舒适圈。最主要的原因，不是因为缺少勇气和魄力，而是因为我想和家人有更多相处的时间。
得到的“罗永浩·干货日记”里就提过，一个创业者必须要面对的局面就是自己的时间很少，和家人在一起的时间也很少。他说他们锤子科技，常常周末也不休息，后来因为公司租下来的另半层办公区空着，很多员工的女朋友或者老婆就在周末过来公司，为了中午的时候可以和男朋友或老公一起吃个饭。所以他常常感觉到身上的责任重大，不光是为了这些长期加班的小伙子，更是为了那背后的一个个家庭。话说回来，女性天生对于家庭就会更看重一些。
这也就是我没有突破舒适圈的深层原因吧。凡事都是有代价的，我曾经帮助过很多家庭把孩子送出国读书，我也发现有些有钱家庭表面看起来风光，实际上夫妻感情并不好的大有人在。感情需要经营啊。
每天走路1小时；有意识提高工作效率、合理安排时间；珍惜工作、经营家庭；这就是我复工第三天想要记录的心情。
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