我是一个从对生活感到无助和绝望，濒临崩溃的边缘，到开始家长教育的学习，接触了心理学，再到对身体身、心健康的认识和关注，用切身的真实体会理解了睡眠、饮食、运动和情绪对身体身、心健康的重要性。
理论的学习只是让我有了一个对于知识的认知和了解，至少不是“无知者无畏”的状态，开始知道自己在做什么，而不是糊里糊涂的，随大流。 在理论知识的积累上，我觉得算是过了入门班、一阶。但如何去做到、如何去实践起来，这提高班或者说是二阶，就需要学习一些方式和方法，把理论变成可行性方案。
然后第三步，才到把理论和实践相结合，把新的行为模式转化成自己的习惯和言行。
这个过程，我理解了课程设置：基础班、提高班、再到训练营、然后是年度陪伴成长营。这种设置的原理和作用，是一个循序渐进的过程。
因为我们人是一个非常注重集体性和社会性，人是环境的产物。很多时候都会受外部环境的影响。所以如果身边能有一个志同道合、积极正能量的朋友群，自己也会耳濡目染的成为这一类人。
我是一个从对生活感到无助和绝望，濒临崩溃的边缘，到开始家长教育的学习，接触了心理学，再到对身体身、心健康的认识...
文/侯柏 从意外到坦然，从坦然到焦虑，从焦虑到焦心，心情在不断翻转。 最初，得知裁员的信息，很意外，有点慌乱。经理...
此刻的心情， 一丝性情，一丝怨怼，一丝不甘， 久之大多坦然。
意外的生命有着无穷的下一秒， 你要坦然些， 再加三分心情。
今天，下了一整天雨，节后第一天上班，倒也很符合心情。人到中年，既坦然，又木讷。坦然也好，木讷也罢，原本就是一码事。...
人生照顾好自己！健康！是最重要的。随时坦然，不知明天会怎样，把心情放开是最好的。心情好了，健康了，你可以去旅游，唱...
不愿想起 只因不曾忘记 清淡生活 不代表坦然接受 多变的情绪 不定的心情 只因对您的思念
老爸终于入了院，医生说的最快也要一周才能入院。可巧有一个病人出院，医生打电话要去办理入院手续。 在停车场停车时，遇...
当我们能够坦然面对内心的情绪时，你会发现所有痛苦都可以被慢慢放下。 遇到让人感到困惑的问题时，因为很难解决问题，所...
新的一天，面对什么都一样，无论是昨日留下的忧伤，亦或是对明日的向往。不为昨日的忧伤而沉沦，不因明日的向往彷徨，坦...
本文标题：心情坦然
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