戒糖一个月的惊人变化

糖是我最爱的口味，每天必喝甜味饮料，做菜都要加几勺糖。

但糖对人来说是不健康的。今天刷抖音，看到外国小伙戒糖一个月的变化很大，好处多多，一个月瘦下来10多斤，血糖，血脂也都下降，睡眠变得很好，精神也越来越好，多么神奇，仅仅是管控一下自己，就能带给我们这么多的好处。啥都没有自己的身体健康重要，所以我也决定要尝试一下，今天开始戒糖一个月，我想开始一定会很难受，但是坚持下去，会有改变和收获。