生酮状态下的一些健康好处：
v 轻松减肥、控制体重
v 头脑清晰
v 更良好、更安宁的睡眠
v 帮助恢复正常的新陈代谢
v稳定的血糖，修复胰岛素敏感性
v 减轻炎症水平
v 更幸福、更健康的感觉 v 降低血压
v升高高密度脂蛋白（ HDL ，好胆固醇）
v 降低甘油三酯
v 降低或消除小颗粒低密度脂蛋白（ LDL ，坏胆固醇）
v 可以12~24小时不用进食也不感到饿
v 可以用体脂作为能量来源
v 无穷的能量
v 消除胃灼热
v 更好的生育能力
v 预防创伤性脑损伤
v 更强的性欲
v 改善免疫系统
v 延缓衰老（因为减少产生自由基）
v 改善血液指标
v 优化认知功能、増强记忆力
v 减少皮肤长痘和其他皮肤问题
v 更深层次地理解食物如何影响你的身体
v 改善代谢健康的标记物
生酮状态下的一些健康好处： v 轻松减肥、控制体重 v 头脑清晰 v 更良好、更安宁的睡眠 v 帮助恢复正常的新陈...
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本文标题：生酮状态下的好处
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