【3.6复盘】

自律的人最大的优势是，无论再艰难的处境下，他们都会定下心来，做自己应该做的事情，不让自己被外界所干扰。

越是陷在痛苦的氛围中，人越是容易颓废，只有那些自律的人，才会想方设法让自己逃离痛苦，寻找内心的安宁。

斯科特说：“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度承受痛苦，解决问题。”