1）早起朗读能量文+每日爱自己正念
2）早晨与儿子一起听365，发现儿子越来越爱听了，今早是他提醒我给他播放的哦！听完后两个人互相谈论了一会。从此事感悟到，做好引导，孩子就会主动要，以身作则，做给孩子看，树榜样。
3）进阶班第二节课程学习+做笔记+提交作业
4）补上周日的复盘，发现原来自己做了很多事情，很多不可能的事情，只要静下心来，不问结果，只关注过程，收获是大于预期的。这周也要持续努力，加油哈！
5）昨晚数学试卷孩子没来得及做，今天考试结果比较差，老师与我沟通。我使用挡枪方法与老师沟通，老师缓和了并给予很好的建议进行复习。儿子回来也主动告知考试结果，并总结问题点，并且主动提出寒假多做一些相关练习，相比上学期，都不敢想象儿子有这觉悟，及时给予儿子肯定和鼓励。
6）孩爸比前段时间更主动承担家务，腾出更多时间让我多学习。还主动维修洗衣机，动手意识越来越强了，在鼓励贴中写到：有你在，真好！
7）如果是以前听到孩子考得不好，又被老师打电话，肯定要批评孩子了。但现在的自己情绪非常稳定，自己先分析原因，等孩子主动说，然后再引导解决方法。
8）简书日更截至2024.1.17字数为69296。
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本文标题：充实自己焦虑自动消失 17/365
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