2023年9月24日 星期日 晴
马斯洛说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”给一个人造成心理障碍、影响一个人幸福的，有时并不是物质的贫乏或富裕，而是一个人选择什么样的生活态度。
生活的快乐与否，往往决定于个人对人、事、物的看法如何，如果我们用积极乐观的态度面对生活，我们的生活就是快乐的。相反，如果我们用消极悲观的态度面对生活，我们的生活就会充满悲伤。
一位精神科医生有多年的临床经验，在他退休后撰写了一本医治心理疾病的专著。这本书足足有1000多页，书中有各种病情的描述和药物、情绪治疗办法。
有一次他受邀到一所大学讲学，在课堂上他拿出了这本厚厚的著作说：“这本书有1000多页，里面有治疗方法3000多种，药物10000多样。但所有的内容，只有四个字。”说完他在黑板上写下了“如果、下次”。
医生说，造成自己精神消耗和折磨的常常是“如果”这两个字。“如果我考进了大学”，“如果我当时不放弃他”，“如果我当年能换一项工作”……医治方法有数千种，但最终的办法只有一种，就是把“如果”改成“下次”：“下次我有机会再去进修”，“下次我不会放弃所爱的人”……
“如果”和“下次”就是两种不同的生活态度。生活态度不同，生活自然不一样。生活就如厨房里的调味料一样，有甜，有苦，有酸，也有辣。当你遇到挫折、面对失败、遭遇磨难的时候，如果我们能摆正心态，乐观地去生活，生活也许会更精彩。
英子是某学校的一名学生，由于儿时得过小儿麻痹症，落下了残疾，走路一拐一拐的。为了掩饰这缺陷，英子下课总是独自一人坐在座位上。上午她总是早早地来到学校，下午她又是最后一个走。
由于英子总是独来独往，渐渐的同学们都知道了她的性格，和她的关系日渐疏远了。由于得不到友情的滋润，英子脸上的笑容渐渐消失了。但是不久过后，一件事让因子改变了。
在一节语文课上，语文老师组织了一个故事会。由于语文老师是新来的，不知道英子的情况，居然点名让英子上台讲故事。因子惊呆了，她又不敢违抗老师的命令，只好一拐一拐地走上讲台。没想到，当英子站定的一瞬间，全场立即响起了热烈的掌声。
这掌声如一团火焰，融化了英子心中的冰墙，她明白了，同学们并没有歧视自己。从那天起，英子变了，渐渐乐观起来。本来孤僻的她渐渐融入了班级这个大家庭里，她让同学们教跳绳，还让他们教她跳舞，失去已久的笑容也重新挂在了英子脸上。
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