我是大鹏，这里是包你戒。

提到烟瘾这个词，所有人都很熟悉，那具体烟瘾是什么，很多人就不清楚啦！那今天我就来为大家解释一下什么是烟瘾？

想了解烟瘾，首先我们要搞明白一个东西，那就是“瘾”！由于神经中枢经常受到某种外界刺激而形成的习惯性或依赖性，就称之为“瘾”。

那顾名思义烟瘾就是由于神经中枢经常受到尼古丁刺激而形成的习惯性或依赖性，就称之为“烟瘾”。

大多数烟民拿瘾和习惯相提并论，这是犯了一个极大的认知错误。习惯是单指外在行为，它在我们的掌控之中，它是可以靠我们的理性控制的，比如早起，或者是吃早餐，只要我们想去做，很轻易就可以做到，并且没有任何的不良反应。

瘾是什么呢？它不是单单的外在行为，它是通过刺激我们的神经中枢，让我们对它形成依赖的，如果你没有及时满足，就会出现空虚，饥饿的感觉，所以它已经绕过了你的理性系统，出于生理本能，你不由自主的就会去满足，这就是你经常妥协的原因。

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今天请你思考一下，你为什么要吸烟，你吸烟的目的是什么？你现在真的满足了吗？如果没有，你难道不想知道为什么吗？

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