我是大鹏，这里是包你戒。
根据我的研究，我认为戒烟难主要有两个原因。
1.烟民的错误认知，说简单点就是一个谎言被重复无数次，它就会变成真理。吸烟就是这样的行为，所有人都知道吸烟不好，但是所有人都承认吸烟对人有帮助。虽然危害大，但是目前没太大影响，所以烟民会选择及时行乐，就是先吸啦再说，有问题在戒。所以这是烟民戒烟难的第一个原因，也是最重要的原因。
2.尼古丁上瘾，这个应该怎么理解呢，就是我们的大脑本身是不需要尼古丁的，但是由于我们吸烟，会导致我们的大脑对尼古丁产生依赖，从而导致我们不吸烟就会'''''出现紧张空虚的感觉，所以我们就误认为吸烟是一种享受。当我们认为吸烟是享受的时候，我们戒烟肯定就会感觉痛苦。所以这是烟民戒烟难的第二个原因。
大部分烟民认为吸烟是一种享受，那请你仔细回想一下你以往吸烟的时候，你真的有刻意享受吸烟的过程吗？还是大部分都是在无意识的情况下抽的，你也可以在以后吸烟的时候，刻意感受一下吸烟的感觉，看看那到底是不是享受？
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戒烟难不 难 我戒了 戒酒难不 难 我戒了 戒你难不 不难 我戒不了
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本文标题：包你戒：为什么戒烟这么难？
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