补而不燥｜山药茯苓粥

山药甘温滋补，补脾气脾阴，补肺固肾，非常好的食材。再搭配茯苓、红枣、蜂蜜补而不燥，不越补越润。口感甜甜糯糯的，非常好～

一、主要食材

山药、大米、茯苓、红枣、蜂蜜

二、步骤

1.将山药，红枣洗净。

2.将蜂蜜以外的食材全部加入破壁机，打成粥。

3.最后加入少许蜂蜜，拌匀即可。