第186次练级

拍照侠：邓男神
笔记侠：杨红燕
主持人：吴小园

今天的练级人员有两位，TF3-1吴小园，TF1-1李美霞，TF1-2李美霞。首先，恭喜两位成功晋级。

是的，你没看错！一人连练两级！小编的小心脏都在颤抖着！

这位李美霞美女是特地从九江赶过来练级的，练完级又要赶火车回九江！太拼了！

李美霞拆的书是简尼尔森的《正面管教》，风靡全球的亲子类畅销书。 第186次练级

她拆书的过程，台风非常稳，面带笑容，极具亲和力。在讲到自己的失败案例时，模拟当时场景对话，肢体语言非常丰富，让在场的观众印象深刻。在引导学习者拆为己用环节，及时给予反馈，耐心互动。小编有幸参与全程，真是非常享受这个过程啊！连过两级，当仁不让！

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接下来，是吴小园TF3-1的拆书活动。她拆的是《非暴力沟通》，也是一本享誉全球的书。

第186次练级

怎样真诚表达欣赏和感激？表达表扬三部曲：事实，内在需求，感受。走完这三步，对方就能够真真切切感受到你的真诚，增进彼此的感情。

小园在拆书过程中，大方得体，表达清晰，讲的案例生动形象，接地气。表达表扬三部曲提炼精准，还贴心地设计了小故事模板引导听众拆为己用，而听众们也跃跃欲试，积极分享自己的故事。整场拆书过程让人轻松愉快！

第186次练级

最后进入ORID焦点讨论环节。

什么是ORID？O：事实，R：感受，I：反思，D：行动。

O：看到美霞大老远跑过来
R：惭愧，激动，被促动，感动，温暖
I：反思自己练级进度比较慢，总是借口很忙，行动力和学习力不够等等
D：每人写下一个月的行动计划

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