慢慢的长大,开始学会了隐藏自己的情感,以为这样会显得自己强大。可这样我怕会更不舒服。
书里说的很好。治水不能堵,只能疏导,越堵越忍 只会积累越来越多负面情绪,而且这些积累都是悄无声息的积累,潜伏在我们心灵里的一个角落,慢慢发酵,不断增多,不经意间在某个时间,某个场合,他会毫不留情的展示出来。那时也不知道自己为啥怒气如此之大,也不知道自己的眼泪为何如此不堪一击。
感觉要学会接受自己,尤其是接受自己的真实情感,该不高兴就不高兴,该软弱就软弱,然后去体会这些感受,慢慢也变成一种享受这个悲伤或者软弱的过程。
学会接受自己的软弱,再慢慢去面对软弱,真正去有勇气战胜软弱。 下一次遇到就会游刃有余的面对软弱或者悲伤
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