【课文与冥想】
冥想仍然焦躁难以进入。冥想时时很容易被思绪、音频问题或是周围环境打断，周一晚上进行了一次冥想可能因为进入不深，或是音频没声音了，最后没有完整进行。第二日我在飞机上又进行了一次冥想，到时候脉轮中心点对应的光点亮时，我感觉到一阵无形的焦躁，如热锅上的蚂蚁，拼命想动，就像是之前有一次去做眼睫毛时焦虑发作一样，感觉想上厕所。以前在超市时也容易有这种感觉，身体一热突然非常焦躁想上厕所，我父亲也是这种焦躁体质，这个习性他也有，以前他去超市逛街逛着就会立刻就要去找厕所。我后来已经控制的比较好，在超市逛一般不会上厕所，最近冥想中让我重新体验了那种焦躁感。那种感觉感觉就像是怀了一头大象，你知道它呆不住，马上要爆炸了。如此焦躁以后就让我怀念起以往冥想深入的时候是多么安宁。
【与光有关】
1、一个感受与思考，我并不清楚这是否是我的虚妄想象，或是剧情，但我的内心感受到一种张力，一种对抗的力量，令我不舒服甚至难受。这种张力在之前的一两个月里也有隐隐显现，但这周的感觉很清晰，是不太一样的。
这个感受是：“我的快乐可能会造成别人的困扰或不开心”，我不愿见到如此，我感到恐惧和愧疚，内心也有一个呼声是“这与我无关凭什么”，我有些矛盾。
我不知道这是不是我的自我限制。这周我去了北京去见我爱人，但是我知道尽量不应该让我爸爸和我的合伙人知道，他们“可能”会因此不高兴，可能会造成他们的不满。这让我很难受。我只是追求自己的快乐和幸福，为何就会伤害到他人的情绪甚至利益？我也因为觉得自己有点“自私”而感到既快乐又不舒服，整个人胃不舒服。好像我这么做是不被“允许”似的。我感觉目前的生活的运作仍缺乏一种很顺畅的感觉，还没有一种不受掣肘的自由感觉。我期待我想要的自由由我一手创造。
虽然不舒服，但我知道自己应该自私到底，为了自己的幸福而坚持。
2、这周与爱人在天津、北京旅行，途中我其实一直都比较低落，我也和爱人说了最近有点抑郁，他也能够理解并且照顾我。途中偶尔也有些争吵，但都很快和好了。
（因为一些系统故障原因，我早上写的都没了，以下是我凭记忆复写的内容，我觉得这也是让我接受有许多事都会如天气般不似预期，锻炼我放下的心性。重写一次真的会很烦躁，并且已经失去第一次写的时候的状态，提醒我以后要更注意保存）
和爱人在旅行途中，又一次因为拿行李上车急，他有点急躁对我语气有点不好，我对此生了很大气，无限上升到日后他就会对我随意发脾气。我告诉了他，我非常不喜欢别人拿我来发泄自己的情绪和脾气，他表示理解，哄了一下午我就跟他和好了。整个旅程我似乎都内心有所挂碍，不是很畅快地玩耍。
3、收钱的事情有点不顺畅，应收账款仍然还是没有收回，只收到了之前找朋友兑换港币的一笔钱（钱本来就是我的，仅兑换都拖延了很久）。我把家里的现金都找出来了，有两万多，我把它们都存进了新办的工商银行卡里（新办的卡由于我坚持使用新办的未满一年的手机号，功能有所限制了，只能使用试用版网银），然后看着那叠现金感觉很喜欢，但它有点凉，捂不热的那种，跟现实一样，钱进了卡里以后就马上四散了，分配到各项开支里去花出去了。
刚卖的房子的钱款还未收到，因为新的房产证还没有到手，所以仍然在运作中，我也仍然要再回老家一趟，去监督此事的运行，同时我也担心我爸爸收钱后不转给我，怕他挪作他用。并且也要回老家一趟，跟我大伯一起，大家一起商量我爸爸的养老安排，如果顺利的话我正好就安排下去。我爸爸现在状态不好，更年期症状严重，他诉苦情绪极差睡不着觉。
新的合伙人口头上已经答应入伙，但是仍然迟迟没有给我打定金定下此事，她要求还要再见我合伙人一面，另外还要再咨询律师一些问题，说要周末才能给我最终的答复，给我打定金。如今周末已过，我也仍然没有收到定金。我为此事曾经抽过塔罗牌，结果显示是节制，我认为事情还是能成的，其他牌也显示比较正面，就是可能思虑会比较多，目前事情仍在运作中，希望能加速进展。
4、我最近意识到一件事，这件事大概是这个月开始浮上表面的。以前我的手机经常都处在非常少的电量，经常1%我也都不焦虑，在只有1%的时候充上电我还会觉得“刚刚好”而有种喜悦感，可以说是沾沾自喜。但最近我越来越不喜欢这种感觉，我厌恶这种手机没电的“不足”感，因为它可能会对我的现实造成麻烦。
我联想到这个习性可能是从我的父亲身上一脉相承的，在我小时候他跟我是这么表现的，他一天在外面都没有去上厕所，然后会跟我说他憋了一整天，是不是很厉害能忍得住。我后来也下意识学了这一点，在渴的时候不喝水，在想上厕所的时候也尽量憋着。最近这一两个月我意识到了这一点，我问自己憋住自己的需求有任何意义吗？回答是没有对自己的任何好处和意义，这也不值得赞赏和自喜。所以在某次去办事的路上，我感觉到自己很想上厕所憋不住了，就立刻跟司机说让我在附近找个洗手间，我解决了生理需求后再继续出发。这个议题的浮现能让我重新调整和重新选择，重新对自己负责。
在这件事里我还联想到了“自大”和“在听取可能比我厉害的人说话/建议时会有阻抗”的议题，这也是最近浮现出来的，我能意识到的跟我父亲一脉相承的议题。仍在运作中。
5、最近和一位朋友聊了很多关于新的项目和生意的事情，我基本已经确定会跟她一起加入新的项目和团体，但是我对于新的团体却有点排斥不想真的去融入。预计会在我去香港回来完成隔离后，在明年一月份发生。目前此事只是一个开始。
【梦境】
梦1:梦见我和我的对象开着我合伙人的车到处去，并且似乎还有瞒着我合伙人的意思，有种放纵不羁自由的感觉。
梦2:梦很长许多北京都不太记得清楚了，只记得我在这个梦里似乎是个不起眼的小人物，有一个女孩儿到我们的“宿舍”来不知道做啥，后来我们把她杀了并藏起来，我挺害怕的，我变成了共犯，我在拼命头脑风暴去想怎么制造一些证据证明我们不知道此事，不认识此人，来逃脱罪责和调查。在梦中我多次乘坐电梯上下。
梦3：这个梦是接着梦2的，印象比较深刻，我梦见在我刚卖掉的那个老房子（梦里房子的样子跟现实的不一样），我大伯在那杀了人藏了尸，我具体不知道我大伯把尸藏在哪儿了，我们还没有交流过这个事，而我和我爸爸（好像还有其他一些亲戚？），主要是我们三人，都在极力掩盖这件事。为此我们还让哭哭啼啼的受害者家属进来我们的房子查看，其中一个受害者家属的小孩想要掀开房间里的一个箱子的布，被我看见了，我立刻喝止了并且大发雷霆，说这是我家的东西，你凭什么不经过我的同意就乱动，并且告诉他们说：“我让你们进来查看已经是仁至义尽，我本来是没有这个义务让你们进来的！如果我们心里有鬼，怎么会敢让你们进来！现在你们看也看过了赶紧给我滚出去吧！”然后就把他们赶走了，但其实我是强弩之末心里没底才那么大发雷霆。我极力想掩盖这件事。
他们走后我们三人心照不宣地就开始干应该干的日常生活的事，这么做也是在以防警察盯梢调查察觉出异样，我和我爸爸到了家对面的一个阶梯大讲堂去坐着听讲座，正好大屏幕在播放法律和金融相关的知识。我们都很冷静理智。
梦的最后换了一个场景，让我印象也比较深刻，我看见了may枚依。她身上的衣服是很鲜艳的，比较饱和度高的颜色，具体什么颜色有点忘记了，但里面穿的是高饱和度的蓝色毛衣。
我们在一个老楼的楼梯间见的面，我们似乎是约好要去吃饭还是要去做一件什么事，她见到我时态度非常冷静沉着，而不是很热情那种，跟我说“很久不见，你看起来和之前的样子不太一样了”，我也和她说了类似的话，然后我就很焦急的感觉，一直在说话，而内容都没太大意义，似乎在掩盖什么情绪。我们一起走下楼出去了外面。
【大天使卡】
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