热情聊吧之“天心禅舞”，想说爱你不容易

      昨天先生问我还继续写吗？我说只要有想写的感觉就继续，我只是在很喜悦的回忆并记录自己走过的路、读过的书、上过的课。在此特别感恩给予我关注和回应的朋友们，是你们给了我书写的自信和勇气，谢谢！

      我是今年三月份参加西安老子学院第一期天心禅舞闭关班的学员，报名之后整个人斗志昂扬，心想三愚老师前几届的导师班咱没赶上，影响了与学院签约导师进程，这次机会必须把握住，争取学完就签约天心禅舞导师，这样我带着对结果满满的执着和期待进到了课堂。闭关班是七天的课程，前三天我用自己的各种评判标准考量天乐老师和爱海老师，感觉还不错，她们过关后接下来的三天开始考量我的24位同修姐妹，直到第七天才敢敞开自己与老师相合、与姐妹们相合，可惜课程马上结束了。我现在都想不通自己那些不由自主的评判标准是咋搞出来的。

      天心禅舞闭关班的课程是以心法为主，两位老师一起引导，让我们从与外界的各类关系中看到自己与自己的关系，从而完成内在自己与自己的握手言和。那时的我根本不懂如何做，老师的引导我也不能完全跟的上，很多时间是在自我否定的焦灼中度过，不过也就是在这个课堂上让我对“分享”有了重新的认识！之前也参加过很多课程，因为在我的信念系统里只有老师讲话是有用的，所以其他人分享就是我休息时间，根本不听，更别提用心听了！课堂上老师在让大家分享时总是说带着你的觉知，你用心的分享自己感受就是对场域的贡献，放下头脑评判自己说的好坏、对错，没有无缘无故的分享。对听的人也总是说用心听，全然的和分享者、和这个场域一起，说不一定哪一句话、哪一个动作就是给你的收获。所以我也是第一次用心听他人分享，真的很奇妙，虽然我自己在老师引导的过程中没有什么感觉但是其他姐妹分享时，有时感觉就是自己的经历，还有我也放下了自己对自己分享内容的评判，当我听到爱海老师说，明明你的真实我们收的到，我真的好好感动！我说我分享时紧张，爱海老师就邀请我讲台上与两位老师并坐讲话，然后问我还怕吗？结果真的再也不怕了！分享关算是过了，再说说我的舞动关。

      舞动关我是用了近半年的时间才完成，课程中以心法为主，基本动作等基础是没有时间讲的，而且老师也说基本动作只是训练用的，舞动中要忘掉那些动作，全部是自己当下的创造和呈现。那我呢，记住了舞动就是自己生活状态呈现的这句话，又多了一个评判的工具来看他人舞动， 每当有人跳舞时，我那评判的小箭刷刷向外射，结果大家都能猜到吧，我成功的不敢跳舞了，因为自己不是带气舞动、自己不会慢、自己不会收摄神识，自己舞动的好假。总之一句话，是我害怕让别人看到那个真实的我，看到那个我自己都不能接受的我，看到那个不符合我完美标准的我！

      参加闭关班之前我会跳天心操，会和伙伴们一起参加舞动沙龙，学完回来后我没当成导师，就连天心操都不做了，而且压根儿就不提天心禅舞这事儿了！直到我看到同期闭关班姐妹们每个人的变化，她们那种喜悦的状态，绽放的自信感染了我，让我再次看看自己发生了什么。虽然尽半年时间没有认真跳天心禅舞，但是通过其他的方式我突破了很多接纳自己、爱自己的部分。所以当我有勇气再次跳天心禅舞时我看到变化，看到了我的成长。随着这三个月自己在各类关系中的突破，又让我再次爱上了天心禅舞，舞动中无论何种呈现那就是最真实的我，我愿意面对最真实的自己，我愿意接纳现在的我，我愿意与这个成长中的自己握手言和一路同行！

      与其说“天心禅舞”想说爱你不容易，不如说，亲爱的自己，想说爱你真的不容易！当我有能力爱上自己，才有能力爱他人，爱万物！只有爱上了自己才能看见自己曾经是多么的被爱！我们都曾那样被爱着却浑然不知，只因为是我们忘了自己，最该先爱的就是自己！

      写完自己都感动的想流泪，爱自己不是口号，不是自私而是真真切切去经验自己的各种感受，就像爱海老师说的，常问问自己“我舒服吗？”自己舒服了，让有能力让他人舒服，我们都舒服了，整个世界就舒服了！

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