今天早上爸爸和妈妈发生了一段争吵,对于这样的场景已经很多年不曾遇见了,之前也听妈妈说过爸爸进入更年期以后脾气变化非常大,不开心时会嗓门特别大的和她吵架,我也就是听听就算了没当回事。
印象中儿时父母吵架基本是妈妈的独角戏,一直是妈妈在不停地数落抱怨爸爸的不是,而爸爸几乎是一言不发,他明明很生气有时甚至会自己气的流鼻血也不会和妈妈正面冲突。不管爸妈吵架的形式如何,我们被迁怒的结果是必然的,所以小的时候特别害怕爸妈吵架,怕他们有任何冲突。这种怕成为我某些性格养成的基础,我宁可委屈自己,或者花钱、或者多做事都可以,只要别出现冲突和争吵就好!而且不管在哪儿遇到吵架的,是否与我有关,我都会非常紧张害怕受到伤害。这种受害者状态一直是我想突破和穿越的!
当早上出现这样的场景时,我就在告诉自己,这是爸妈处理他们矛盾的方式,我不需要害怕,允许我自己淡定坦然面对,也允许他们用自己的方式解决矛盾,没有评判好坏、对错!当想到这些时,我真的第一次置身于争吵中不害怕了,很欣喜!谢谢爸爸妈妈创造这样的场景让我突破,当我很平静时,他们的情绪也略有缓和!
上午看到妈妈情绪稳定些的时候,我尝试和妈妈一起看看早上的场景,这也是锻炼我中立表达事件的机会,当我用平静的心态、温柔的语言与妈妈交流时,她的情绪流经也很快速,基本不会在一种情绪呆太久,而且她也能在平静的状态下和我一起去看她真实的需求和出现的状况。后来妈妈说,她今后心中会留存更多的赞美和她喜悦的人事物,把所有美好的东西存放在心间,也尽可能用正向的语言与他人交流,特别是与爸爸。对爸爸少一些指责,只说自己的话、自己的需要、自己的感受!最终获益的是她自己。我想他们生活的空间会变的越来越好、关系会越来越和谐,祝福妈妈和爸爸!
热情聊吧之清晨小事
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