我觉得自己是个幸运的人，在自己有所醒悟时，周围也总能遇见和自己所感类似之信息。人类学家项飙在《把自己作为方法》中说，“理解世界必须要通过个人经验，要通过自己的切身体会，否则东西就是飘着的。”好像是这样。
开简书的第一天就吐槽了自己的爸，吐槽了他对我性格的不良影响。其实并非真想吐槽他，而只是在分析自己。
某天做饭时，听了罗胖的《启发俱乐部》，其中说到，人的归因本能容易导致人受制于因，而并没有真正解决问题。“别人对你好一点你就开心，不好就不开心，这会让人牢牢控制你”，这是朋友、家人、老板的PUA。“有许多聪明人，天天找机会，天天在应变，就陷入了被整个社会PUA的处境”突然想到了自己的强迫症，强迫症也是被自己的某种念想PUA.所以，您看出来了吗？被某样东西PUA好像是人生的普遍处境。
此刻，我们是不是应该给PUA下一个定义。我觉得PUA的定义不重要，重要的是被PUA——指自己放弃了对自己的控制权的状态。无论是主动放弃还是被动放弃，我觉得可能都是主动放弃。
为什么我们那么容易走入被P的状态？一方面，因为“归”因很容易，你只需要去“归”，无需再做其他的了。另一方面，在新情境下，我们原本的能力可能已经无法去掌控自己了。
那么，怎样走出这种状态呢？每个人的情况不一样，处理上可能就会有些差别，但我想说，无论你是什么情况，首先你一定要明白不能这样下去，你不能跟着别人的意志跑，你要救你自己。其次，要去干事情。用罗胖的话说叫做你要有自己的架构，有了自己的架构，你就会有“心若静，风奈何”的状态，你就能在自己的田地里深耕，能力会积攒，心态也会越来越稳定，被p的状态自然会远离你。
我想强调要干的事不是看电视这种混时间的事，而是需要你消耗脑力，专注力，意志力的事，这种事通常有一定难度，所以如果过程中有反馈会更容易坚持。但没有反馈也要去做，你的进度就是你的反馈。
在这里也附上罗胖针对年轻人如何增长能力给的一个架构：1.有计划地学习新知识。可以是每天固定时间学习，也可以是每年换一个学习方向，不管有用没用。
2.有固定输出的习惯。比如开一个微信公众号，或者在我们得到的知识城邦每天发一条你学到的知识。不管粉丝涨不涨，有用还是没用。
3.定期向比自己厉害的人请教，不管有用没用。
4.复盘自己执行的每一个任务，搞清楚为什么成为什么败，不管任务是大还是小。
我想说以上的建议真的有立竿见影的效果。虽然我没有每条都做到。但是最近开始的写作已近带给我了很多的好处，对我而言最大的好处就是我有了某种稳定感，我的能量不再四散而逃，而开始汇聚，我开始可以对自己有一些规划，并在缓慢前行，我真的觉得自己好像重生一样。
晚安，朋友!
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