最近有一个剪辑的小视频片段在朋友圈火了。

《我是路人甲》励志片段

说的是《我是路人甲》草根演员在横店，为理想而奋斗的生活。
其中的这个片段，我个人非常的喜欢，并且在上班的路上看的热泪盈眶。
电影中一个在横店勤勤恳恳打拼了很多年，但是因为长相普通，一直没有合适的机会得到发展。但是另外一个长的很帅的年轻人，总是会有一些好的表演机会主动靠近并找上他，但总是因为自己觉得有一些天分，从不珍惜，偷奸耍滑，最终与一个去北京进修的机会失之交臂。和他同住的舍友，和他之间就有了下面的这段话，希望他能够脚踏实地的努力，而不只是空谈理想与抱负，好高骛远。

矛盾说：我从来不梦想，我只是在努力的认识现实。
戏剧家洪深说：我的梦想，是明年吃苦的能力比今年更强。
鲁迅说：人生最大的痛苦是 梦醒了，无路可走。
苏格拉底说：人类的欢乐和幸福在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。

到了公司以后，我将这段视频分享给了我的同事。在给我的学生上课的时候，课间时间我也分享给了我的学生。然而大家，给我的基本反应都是：喝了这碗毒鸡汤。
我不知道从什么时候开始，各种社交媒体上的这种积极向上、满满正能力的的视频、文章在人们的眼里，全都变成了 毒鸡汤 。
并且更加让人不解的是，社会上有非常多的人对这种 “观念” 有强烈的认同感，并且随着在社交媒体上面的持续发酵，俨然产生了雪球效应。越来越多的人们已经不假思索的将看到的任何励志文章都看作是 毒鸡汤 ，并且拒绝 喝汤 ，拒绝 营养 ，拒绝 成长 。

鸡汤的价值

首先我们应该在内心坚决的相信 鸡汤 有益身心健康 。
因为所谓的 鸡汤 ，其实本质上大部分都是前人、智者、或者很多普通大众对生活的感悟、对周边世界的长时间的、不间断的、深度思考，从而总结出来的精华。而这个感悟和深度思考的过程，多数是不舒服的，甚至是痛苦的。所以，仅仅是看这个 鸡汤熬制 的过程，我们都应该认真的去对待 这碗汤 。记得之前有人说过，如果你遇见不懂的问题，你就可以直接“百度”，因为你在生活中的遇见的大多数问题，在“百度”上几乎都已经有人遇见过、提问过以及被解答过。同样的道理，这些经过不同的人生经历而沉淀、熬制出来的鸡汤，在很多情况下，对大多数普通人的生活都具有很强的指导意义。如果你真的没有发现它的意义所在，有可能会存在一个方面的原因：这碗汤，目前的自己还无法吸收、消化不了，因为自己的“火候”不到，还无法提炼出同等或者更高级别的汤。【目前的我们还无法理解别人提炼的人生精华感悟！】

其次我们应该客观的承认，不同的 鸡汤 ， 营养价值有所差异。我们每个人不需要，也没有必要去品尝天下所有 鸡汤 ，我们是需要通过自己的 认知系统 去辨识鸡汤的价值 的。找到适合自己的，对自己的人生有指导意义的。如果我们不结合自身体质与需要，长期、不间断的喝着不合适的鸡汤，那么即使原本有营养的鸡汤，在我们吸收能力有限的身体上，也产生不了任何的营养价值，久而久之就会误以为“鸡汤无价值”的错觉。

再次我们在喝鸡汤的时候，忽略了任何事情、任何人都无法回避的一个考量因素：时间 。
鸡汤带给我们的营养，会 慢慢构建 我们的 认知骨骼 ，不是一蹴而就的。我们要客观地的认识到 “营养的吸收、个人的成长，是需要时间的” 。

所以，不要着急，不要抛开 时间 来考量 鸡汤 的价值，让我们慢慢的体会变化与成长。

谁给鸡汤加了毒

• 1.自己
  在个人 急 需营养的成长历程中(是的，我说的就是着急的 急)，我们脱离 时间 考量它的价值，产生了误判。长此以往，听到它 觉得很有价值，但是无法 亲身体会到 它的价值，我们就会慢慢的给它扣上了 “无用” “有毒” 的标签。其实，仔细想想，我们在大病初愈的阶段，通过 鸡汤 补养身体的时候，从来都不是一口鸡汤下去，就恢复元气、活蹦乱跳了。
• 2.他人
  如果说我们自己为原本价值无限的 鸡汤 错误的贴上了 有毒 的标签，那让我们坚定这个想法的，就是来自其他人的 认同感 。是的，你又猜对了。很多人，都没有考虑清楚，在客观考量 鸡汤价值 的时候，我们应该考虑 时间因素 。所以我们对这种想法一旦说出来的时候，很容易在身边以及发到的社交媒体上找到很多很多共同的声音，这种强烈的 认同感 ，再次让我们坚定自己之前的误判是 无比的正确 。其实这种 不健全的认同感 让我们在错误的道路上越走越快，越走越远。
• 3.错误的转换模式
  自己与他人的误判以及发达的社交媒体，让我们迅速找到了 同伙，取得了强烈的 共鸣 。这仅仅是结果，那原因是什么呢？最初的表面原因就是 误判 。那误判的原因，又是什么呢？看起来应该是 短时间内，没有看到自己想要的成长与变化 。在这句话中，我们可以找到 2个关键点 ：时间 + 变化。
  前面我们提到了很多关于“时间因素”的考虑的缺失，所以我们现在重点来说下 变化，也就是所谓的 个人成长与变化 。你看看下面这话，是不是觉得很熟悉。

这辈子，懂得了很多道理，但是依然过不好这一生。

我喝了很多 鸡汤 ，觉得懂了很多。但是的生活并没有任何的变化。
如果有，那就是因为懂的更多了，认识到了自己的渺小与不足，从而产生了更多的 焦虑。
最根本的原因是：

我们懂了，以为就会了；我们以为会了，就能用了；我们以为能用了，就能改变了。

那么多么熟悉的打脸的话，啪啪的想在耳边：

你以为你以为的就是你以为的么？

所以，本质是：
我们听得太多，说的太多，但是做的太少，甚至没做。只有做(运动)，我们才会改变(增长肌肉)

如何喝汤

• 1.正确认识鸡汤的价值，坚定不移的相信。你坚信一件事情发生，他就一定会发生。这不是迷信，其实仅是心理学范畴的事情。
• 2.不要脱离时间考虑考量它的价值。给自己吸收、消化、内化营养的时间。
• 3.品尝鸡汤，然后有针对性的“选择”适合自己体质的鸡汤，不要一味全收。这其实是一个不断认识自我、改善自我的过程。
• 4.找到适合自己的“营养转化”的方法：做，持续的做，不焦虑的做，迭代方式的做。
• 5.抛弃鸡汤有毒的错误认知，它会害我们禁锢自己的认知范围。坚定的相信鸡汤有益 ，在它的指导和督促下，去探索自己更多的能力边界。

有效的几招

• 1.每天早晨洗漱时，微笑着 对自己说：加油，美好的一天。
• 2.选择一个短时间内可以达成的小目标，在 鸡汤的指导 下，通过结果让自己真切的感受到它的价值。比如：坚持早起、坚持锻炼，7.25日出现腹肌。
• 3.加快走路的步伐，通过身体的行动，让自己的身体感知到 激情 积极 的情绪，情绪饱满的面对计划的制定、计划的实施、计划的总结与修正，情绪饱满的面对这一天。[让自己欺骗自己]

留下你的鸡汤可好？

亲爱的朋友，我相信在你的不断成长的过程中，你也曾或一直端着几碗高营养的 “鸡汤” 一路激情前进。可否分享你的故事，你的汤？
我在这里端着汤，等着你~~