今日我仔细观察自己的内心活动发现自己的很多杂念喜欢跑出来，是因为那些都是我之前发生过却没有完成或者是真正放下的事。其实，现在看来也不算大事，但是它们确实偶尔影响着我现在的心情。
我之前很长一段时间都被这些念头牵引着，发现不好的念头出来时就紧张，怕种了不好的因，就在那里转念，用正知正见去引导它，然后自己就会很开心。
但是，当我经历了太紧张频繁的这种事时就会想找个地方清静一下，捋一捋，然后知道自己哪里没做好，哪里需要改进，静坐就是最好的方式。
起初的静坐其实是在帮自己理清思绪，后来就变成了不在意那些念头，变得平静，真的在进步，只是我在这里没有像以前练习瑜伽时有时间静坐了，而是环境不同，心也不 同了，况且当我感受到在行走坐卧中也可以练习冥想时，那又上了一个台阶了。
我开始发现了自己不再对这里产生好奇的心情了，开始变得平常，就像在外面的世界久了一样平常心了，我觉得这其实是好事，起码不会再因为好奇说错话，做错事了，这也许就应该是本来的常态吧！
每天除了学习就是功课，还有调整观察自己的内心，其实这样挺好的，修行本来就是在生活中去修嘛，我会越来越好的。加油！
惭愧青菜记
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本文标题：充实自省中
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