宁要真诚的争论，不要虚假的共识

一个冷静的人，很难把自己的冷静传递给别人，而一个焦虑的人，却很容易把自己的焦虑传染给群体。

在任何一段婚姻中，矛盾与冲突都在所难免。

而导致婚姻问题的最普遍原因，就是配偶双方在产生矛盾时，非但不能开诚布公地寻求解决之道，反而去逃避沟通，或把问题归咎于对方。

有冲突是正常的，关键在于如何解决冲突。

真诚从来都伴随着痛苦，生活必然与矛盾共存，健康也必然难逃伤害一样，我们之所以把真诚共同体的概念引入心理治疗和团体建设，并不是为了能使一切变得更加简单。

勇敢面对生活中的冲突，更坦诚地面对自己。