如果陷入迷雾重重的困境和挫败无助的磨难里，看不清前行的方向，也无法坐标自己的意义和价值时，你会如何决择呢？
《海洋奇缘》里善良可爱负有责任感的部落公主莫阿娜，用她乐观、勇敢和战胜一切困难的决心告诉我们，当遇到未知的困难，只有迎难而上，用坚定的信念和不畏艰险的勇气才能战胜一切困境，去追寻真正的自己，定义自我存在的价值。
《海洋奇缘》动画海报
影片从有着“部落怪奶奶”之称的莫阿娜的奶奶讲述的一个关于半神‘毛伊’的故事开始。
“这个半神创造了岛域，杀死海怪种出椰果给人类带来美好生活，被人们崇拜敬为英雄，可也正因他觊觎拥有创造生命力的特菲提之心并偷走了它，从而使失去创造生命力的特菲提开始瓦解并释放黑暗势力逐步扩张，它们吞噬鱼群，摧毁生机勃勃的海岛，威胁着部落未来的安定生活。” 一众孩童在奶奶绘声绘色的描述中，有的吓的瑟瑟发抖，有的惊慌大叫，更有胆小的直接晕倒，而只有莫阿娜沉浸在奶奶那“总有一天会有一个人，跨越整个大海，找到毛伊并带他归还特菲提之心，来拯救世界”的激情中畅想无限。
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然而，虽然生活在岛域海边，但酋长父亲严禁靠近大海的爱护和被当作部落未来酋长的责任灌输对于这个对未知世界无限渴望和向往的莫阿娜小公主来说却是自由的禁锢枷锁。
远处闪着耀眼光芒的海岸线和幼童时因善举而被大海选定的使命感，都仿佛散发着致命的吸引力，让莫阿娜时时瞭望大海深处莫名向往着，直到有一天，因为黑暗势力的悄然入侵，部落的可食植物和可捕鱼群越来越少，而顽固的父亲绝然拒绝她出海捕鱼的提意后更是下令不许任何人离开小岛，这让这个叛逆期的少女奋然反抗，独自架舟冲向大海想探寻心中的疑惑，然而大海的远方并非全然是瞭望时的美好，她遭遇了并不是很强烈的海暴，但这已经差点让她受到生命的威胁，在她奋力回到小岛时不仅挫败感十足也明白了未知的空间存在着很多意想不到的困难和潜在的危险，或许这也是赋予她特殊使命的大海想给她的磨练。
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此时，总是支持她离经叛道行为的奶奶出现了，在她打算放弃对大海远方探索的念头准备接任酋长时，奶奶却带她到了一个神秘的地方，并给予她一个新的身份“航海者的后代”，原来，她们的祖辈们分明是征服着大海，四处自由航行的航海者，只是因为毛伊偷去了特菲提之心黑暗势力失去了压制，海怪吞没大量鱼船，不得已，他们才逐渐定居在了小岛上。
这一认知让莫阿娜骄傲自豪，她认为做为航海者的后代只要她们勇敢开启新征程，找到毛伊归还特菲提之心，部落就会得救，族人生存的威胁就会消除，然尔父亲仍坚定的拒绝了她，在他们发生激烈争执的时候，一向睿智圣贤的奶奶大限将至，临终前奶奶将莫阿娜在幼童时被大海选定后而交给她的特菲提之心交给她，并鼓励她遵从自己的内心，让她一定要完成“跨越整个大海，带着毛伊去归还特菲提之心”这一使命。
自此，这个女孩为了奶奶的遗愿、族人的安危和内心呼唤的声音踏上迷雾重重的前行之旅。
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深夜，并不会驾船的女孩，在大海啸中惊慌失措，却也因此在大海的助力下被海浪推到了因失去鱼钩法杖而困了一千多年的半神毛伊所在的小孤岛上。
一个为族人守护的小女孩如何说服一个自负狂妄被困一千多年的半神去更正他所犯的错误呢？
他们最初的相识并不美好，这个自负的半神竟然还耍了手段欺骗了小女孩，然而通过女孩的不懈的努力和大海的各种帮忙，以及在共同对抗前来夺取特菲提之心的卡卡木拉小海盗的战斗中，逐渐接受了必须要和对方困在一条船上的现实，后来在毛伊并不甘心的无奈中他们达成协议，先帮助毛伊到怪兽王国找到爱收集宝物的螃蟹怪取回他的鱼钩法杖，然后再打败围守特菲提岛屿的黑暗之王火恶魔恶卡，去归还特菲提之心。
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怪兽王国？爱收集宝物的螃蟹怪？黑暗之王火恶魔恶卡？只是听听就能感受到这一路的艰辛和危险，不过，莫阿娜可是大海选定的女孩呢，在螃蟹怪的巢穴中，一度被毛伊认为是负累的她，用她的聪明和智慧帮助因法术失灵而失去自信一败涂地的毛伊拿回了法仗并平安逃出，这令毛伊改变了对她的看法，而后，她更是用她的真诚和善解人意宽慰了突遭挫败而心灰意冷的毛伊重树自信并重新驾驭法术，更令毛伊彻底接受了这个善良坚毅的女孩，一改敷衍之心并将如何驾船的本领传授与她，此时他们才成为了真正的同伴和战友。
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可是前方还有更大的困难、更强的敌人在等候，一切并不如他们最初的设想般那么顺利，面对强大的火恶魔恶卡，他们遭遇了猛烈的攻击，又因战斗中的各执已见，造成毛伊的鱼钩法仗被击裂面临毁坏的危境，两队友之间彼此用言语指责并伤害对方，最后，毛伊负气飞走，留下失去信心又彷徨无助的莫阿娜。
正当她伤心绝望想要放弃这使命时，灵魂化为黄貂鱼的奶奶出现，她安抚、理解并鼓励莫阿娜，告诉她“也许世界和你做对，旅途上跌倒受伤，但伤疤却见证了你的成长，你爱的人能改变你，你学的知识能指引你，没有什么能阻止你，你心中的那个声音，你是谁？你知道吗？”
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奶奶的启示让她确定自己此次前行的目的就是为了解除族人的困境和实现自我存在的意义，心境的开阔和目标的明了让她重树坚定的信心，她修补鱼船，根据观察到的恶卡缺点制定新的对战方案，她又扬帆起航驶向恶卡。
然而，并非有信心、有计划，所有的想法就能顺利实施，她虽然通过智慧骗了恶卡并越过了由恶卡包围的防线，但强大的恶卡很快就回过神来，要给她致命一击，而这时从天而降的毛伊回来了，他们相视一笑，释怀前嫌并肩做战，在毛伊的帮助下，莫阿娜攀上山峰准备归还特菲提之心却发现特菲提消失了~
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难道突破重围和各种艰险的行为已经没有任何意义了吗？
不！！莫阿娜发现暴怒的恶卡直起的身躯中有着与特菲提之心相同的旋转符号，她恍惚之间似乎明白这是怎么回事了，原来，恶卡就是失去创造生命力之心的特菲提，她让大海开辟了与恶卡相通的通道，她靠近恶卡并用“你是谁？由你决定，谁才是真正的你”引的恶卡闭目沉思，而她，也将特菲提之心还回恶卡胸前的漩涡中。
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一切都有了新的定义，因为失去心底自己的特菲提复苏了，恶卡消失了，所有因为怒火而变为焦炭的岛屿也开始回复勃勃生机，而此时，莫阿娜也终于完成了她的使命，她，拯救了世界。
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这部迪士尼动画公司2016年的收官之作只是迪士尼众多动画影片中的一部，在迪士尼众中的动画影片中曾树立了各种不同人设形象的公主们，不论是《白雪公主》、《灰姑娘》还是《魔发奇缘》或《睡美人》等等，这些“公主们”无一不是美丽、善良、乐观和柔美的，但她们也多是靠“王子”的力量脱离困境的“小女人”形象，而这部影片里的部落公主莫阿娜，则多了份对自我意义追寻的信念和对部落族人守护的责任和使命感，以及面对困境不甘屈服的“大女人”胸怀。
迪士尼公主们
虽然只是一部儿童的动画片，但却有许多道理并不仅仅是讲给孩子们听的，在我们成人世界里，又曾多少次面对未知的未来蠢蠢欲动，又有多少次因为害怕未知的困难带来的挫败而固步自封呢？
无数个深夜，当我们静静的询问自己，“我是谁？我存在的意义是什么？”时，不妨想想这位坚毅的部落公主莫阿娜的话：
“你是谁？”
“由你决定！谁才是真正的你！”
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