现在是二十二点四十分，可还是不想更文呀？！
我向来拖延症严重，(不到黄河不回头)一来是白天杂事缠身，无法更文。二来，写文要内心平静。性静情逸，内心欢欣雀跃，脑海里的灵感才能汹涌澎湃，于是，身体里潜藏的老虎、大象、狮子、阿里猫，哈巴狗一个个也会跳将出来。
匠心独运的文字看起来紧巴巴的，有一种窠臼味，很拧巴。上司一副凶脸孔，群管又没有好声气，教人快活不得。只有随心所欲的更文，才能浑然一体，心流如一。
东拼西凑的文字七零八乱，让人摸不着头脑，表达的意思生冷硬猛，不知所云，明明走在这头，不由自主地牵起那头。干巴巴的空气，漫无目标地的游走，愈来愈觉得百无聊赖，不如回家陪陪老婆孩子。与其将时间耗在乏味的事情上，不如让生活充实丰盈起来。
周而复始的工作，让四肢百骸日显僵硬，身体也渐渐发福，渐渐枯萎。整个人如同行尸走肉般。节令已经入伏，却因接二连三突降暴雨，气温明显比之以前凉爽。但河水暴涨，清洌洌的水浑浊的就像泥浆。
想起往年的这时候，我一个猛扎，早已跳将在水里，感受清洌洌的河水送我无限的惬意，美丽心情放飞一整天。生命在于运动，游泳使人年轻。在百度上查了查，不查不知道，一查吓了跳:
放松身心
放松身心是游泳最大的好处，水给身体的冲击力会放松到全身，冲击掉身体所有的消极情绪，不仅可以冷静自己的头脑，同时还可以平静浮躁的心情，进入水中之后只需要全心全意享受水带来的舒服轻松感即可，而且有相关数据显示，有百分之七十多的人在游泳时候身体内的紧张跟压力会有所缓解，此外，游泳还可以放松大脑，让人产生积极的情绪。
改善肤质
游泳虽然全身都在水中，也依然可以达到促进身体血液循环的效果，可帮助改善肤质，不过要注意，如果去阳光比较猛烈的露天泳池旅游，一定要做好防晒措施。
减少肌肉压力
游泳可以帮助促进血液循环，在放松肌肉的时候还可以帮助减少肌肉所需要承受的压力，不过要选择正确的锻炼方式，这样才可以避免让身体受到伤害。
燃烧脂肪
游泳最大的功效当属燃烧脂肪了，而且游泳需要全身的配合，可以让身体彻底活跃起来，游泳过程中虽然不会出现大汗淋漓的感觉，但是全身的肌肉都在受到锻炼，真正在燃烧卡路里，是促进新陈代谢非常有效的方法。
控制血压
游泳对健康很大的帮助还在于其可以控制血压，有相关研究发现，四十岁以上的人群定期做游泳，收缩压会起到明显的改善效果，而且游泳还可以提升血管的功能，帮助降低血压。
保持呼吸道健康
定期游泳还可以帮助强健支气管跟肺部，可以增加肺活量、加大呼吸系统容量，不过如果本身患有呼吸系统疾病，在游泳之前还是要咨询医生建议。
可悲可叹的这个夏天，是要憋坏我的节奏吗？
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