今天的这本书真是我的及时雨，早起这件事对于我来说真是一个坎，经常迟到。过后我也不停的反省自己，可等到第二天早上还是起不来。我的老师对我说想要自己变得优秀首先要让自己自律，因为越自律的人越高级。
现在我坚持早起第四天了，反过来想其实也没什么难的，关键是要给自己一个明确的目标，设定目标如果完不成的在自己接受范围内的惩罚。
和自己来一次内心的深沟通，想象一下自己以前早起不了的原因，想出适合自己的应对方法。
学别人的优点，和自己比，把自己的目标分成一小块一小快，逐个完成，我现在就是先坚持早起写晨读，下一个目标就是坚持晨跑，
加油相信自己会越来越好！
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本文标题：0724晨读感悟《毅力：如何培养自律的习惯》
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