702篇｜快乐随心造

702篇｜快乐随心造

最近一直在走亲戚，一天走好几家，忙碌又开心，见到亲人兄弟姐妹，心里由衷的喜悦。

分享些关于成长的文字：

人的成长和自我觉察是螺旋上升的。开始会觉得：长大的标志是不断受到挫折和伤害，而成长的标志是不断从这些挫折与伤害中爬出来，不断降低对其他人的预期。

其实后来发现，别人也没有欺骗你或者伤害你，别人只是从自身利益出发，最大化自己的利益，降低自己的不安全性而已。

从别人角度来看，你也是不断的让对方失望，只要对方对你期待过多，期望过高。那么怎样才能在成长的过程中变得不那么“世故”？只要能忽视对方的态度，始终坚持做正确的事情。

慢慢的你会发现，其实大家还是很可爱的，很友善的。慢慢你也会明白，真正长久的关系是互相无所求，但是彼此互利的。慢慢你也会明白，让自己变得更好，是你快乐的原因，是你自在的原因，也是你受欢迎的原因。

其实啊，很多时候你的不快乐，都是因为你对别人有过多的期待。我们总是这样，试图从别人身上找到满足感，却频频遭遇失落和打击。人是一种很奇怪的生物，特别是当我们对外界开始产生一种依赖的时候，就会让我们心里开始有了期待。

我们总是希望别人能懂我们，期待着能有人能穿过拥挤的人潮，能有人飞过一望无际的蓝天碧海，来到我们身边，然后说一声，嗨，你不需要说太多话，你想要的我都懂。当我们怀揣着激动的心情走向他的时候，却突然发现，原来他根本不懂我。

于是我们会失落和难过，会无奈和挫败，会不快乐好久好久。然后当我们静下来回想的时候，却发现连我们自己都不懂自己，却要求别人比我们还懂自己，又怎么会不失望呢？

这世上大部分失落，都是因为我们自己没成为更好的自己，却奢求别人成为更好的别人。而真正正确的期待方式，应该是这样的：你可以对别人所有的期待，前提你自己也可以满足你自己。

真正的期待不是雪中送炭，而是锦上添花。唯有这样的期待，才能带来小惊喜，而不会带来失望。不要总是苛求对方要对你付出对你好，适当的时候，我们也应该去尝试，去完成别人的期待。

因为当我们期待别人而得不到满足的时候，我们会沮丧失落，可是当我们去完成别人的期待的时候，当我们看到对方脸上的笑容和惊喜的时候，我们会由衷地开心和满足。

于是我们突然发现，原来期待所带来的满足感，最美好的，不是别人满足了自己的期待，而是我们满足了别人的期待。

避免失望的最好方式是，不对任何人有所期待，并不是心冷，而是想对自己再多一些期待，而是想给自己再留多一些惊喜。

      《不对任何人有所期待，你会更快乐》

702篇｜快乐随心造

我是悦清，80后宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家运营管家，亲子阅读推广人，这是我的第702篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137