事件：老公外出喝酒，今晚见面的是经常一起拼酒的，只要他们在一起多次喝醉。
情绪：担忧
行动：给老公发微信：明天要上班了，是不是最好九点之前结束？老公回复：好的。我赶紧回复：谢谢老公接纳我的建议，让我感到在你心目中的位置，让我的幸福指数不断提升。老公回复：也谢谢你。
想法
1.他们在一起经常醉酒，今晚也不会例外。
2.我能做点什么，让他们喝的理性点？
3.提醒、要求都不好，还是站在他的角度上提提建议，看看效果。
4.老公很快回复表示同意，我赶紧进行正向强化，表达我的感谢和正向感受。
给自己三句话：
1.你越开越理性平和的处理老公喝酒的问题，说明接纳力越来越强大了，给自己点个大大的赞。
2.老公的回应，及时给予正向强化，沟通能力在不断进步，跟自己说一声：你太棒了。
3.人生后半场，越开越自信我有能力驾驭生活，给自信的自己喝彩！
一个行动：
加油，继续走在成长的路上！
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