成为一名心理咨询师,实质上也是一个面对自己的局限性仍然接纳自己的历程。连同缺点一起接纳自己,颇不同于尽管我们有缺点仍然接纳自己。这两种状态的差异听起来纯属咬文嚼字,实际上可是经验之谈——我们只有接受了自身的不足,才能知道与之相处并把工作做好。真正地接受整个人,就如同慈样的父母对待孩子的感觉,又如同优秀的咨询师对待求助者的感觉。包容我们的缺陷,而非简单地忍受它们,能够为我们提供情感成熟所需要的自我养护。当我们终于成为自己的朋友,就不必过于担心犯错误。
我倾向于把心理治疗看作一种内心的状态,而并非一种活动或者技艺。所以在多年的教学以后,我不再只是指导学生掌握心理治疗的技术,而是注重传授发现自我的方法。其中一个重要的部分就是与同学们交流我自己的自我发掘之旅,包括讨论我的缺点和失望。
【内省】
我认为,要做一名成功的心理咨询师,关键是对自我的觉知。因此我感到,设法在日常生活中内省并且扩展对自我的觉知,是至关重要的。
我请你把心理治疗不仅看作一个专业,还要看作一种使命、一种生活方式和一种个人成长的载体。咨询师是一群寻根究底的人。不要满足于仅仅为求助者寻找答案,还要顺便为自己寻找答案。找到你自己的真相,发现你自己的追求,否则不要止步。
如果你对求助者说的是一套,你自己做的却是另一套,这容易让人觉得咨询师是骗子。如果你的生活正是你鼓励求助者为之努力的生活,你就不可能觉得自己像个骗子。这并不是说你已经达到自己的全部目标,而是说你了解自己的情感和欲望,办成了力所能及的事情,并且接受某些无奈的现实。
个人失败的经历是成长的要素。它帮助我们了解自己;更重要的是,它会砥砺我们性格当中坚强的一面。例如,人际交往当中的失败让我们有机会从根源上修复与他人的裂痕,还让我们知道:失误、焦虑和畏惧都不能把我们击倒,相反,我们还能超越这些阻碍并把它们作为建立更好的人际关系之基础。这就是我以前说到的“好的错误”,它极大地促进了个人性格的成熟,并有利于巩固人际关系。关系破裂之后能够得到修复,这种经验对于建立安全的依恋是非常重要的,不论对患者,还是对你自己以及你生活中的其他人,都是如此。
帮助人们互相沟通,让我充满温情和感恩。给失去希望的人带来希望,让我对人世产生更深的感情。帮助受过伤害的求助者重新进发出力量,让我觉得自己的人生富有意义。这些高峰体验并非每天都发生,但却经常发生,使我不断前行。
这些回报是丰厚的、令人满足的——没有什么比这更让人开心了。希望这些回报都降临于你。
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