2019年，最好的生活状态

有人说元宵节一结束就代表着新的一年彻底开始了。转眼间，2019已经开始两个月了，很多人都已经工作一周了，你们还好吗？

2018倏然而逝，2019如期而至。它如同空白的纸张，正等待着你饱含热情的笔触。

上个星期，当我从热闹的家里，回到异乡冷清的出租屋里的时候，这一刻很孤独，我好好地冲了一个澡，换好了干净的床单，坐在房间里开始写下这一年的目标和计划。我知道，我又即将在这个小房间里开始了我一年的工作和生活。

新的一年即将开始了，我相信你们中的很多人都已对未来的一年做了规划和期许，也许是考上一个理想的大学，或者是换一个自己喜欢的工作，实现月薪过万的目标......

每个人都不尽相同，但我们只要活出自己想要的样子，努力地不辜负自己的每一个当下，就是2019年最好的我们。

不熬夜

从去年开始，就有不少熬夜的段子开始满天飞。

“睡你mb起来嗨。”

“丑的人已经睡了，美的人还在熬夜。”

......

这样的情绪在全社会引起热潮。甚至还一度成为超火综艺《奇葩说》的辩题：“熬夜伤身，但使我快乐，还要不要熬？”

第五季里颜如晶1V1野红梅，铛铛铛，各执一词。

你喜欢熬夜是不是，你觉得熬夜使你快乐是不是？那你跟我说说，你熬夜的时候干得都是什么事？如果你是晚上看书、写作、背单词，那我们早上可不可以？

比起慌乱不堪地被时间追赶，我们倒不如选择游刃有余地掌控自己的生活。

你说晚上万籁俱寂，适合创作，那早上不是吗？不是意境更好，你还可以看着太阳慢慢升起，这特么氛围不是更浓？

你晚上熬夜，是比别人多了几个小时，可是你有没有发现早上起来，或者整个一天身体都在告急。

不仅如此，科学研究也表明，早起后的两个小时简直是学习工作的效率高峰期。

早起就能让你享受到清净的独处时光，在这个时间段，不论是在家中学习还是提早到办公室展开工作，都不会有人打扰，效率自然biubiubiu地直线上升了。

南怀瑾先生曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”

很多时候，你怎样过早晨就怎样过一天，你怎样过一天就怎样过一生。

这时候你想想，当不早起的人还在一堆事情中忙得焦头烂额的时候，你却快把这个最棘手的任务做完了，你心里该有多大的成就感。

成就感所带来的愉悦心情，就是我们都市青年源源不断的自信来源啊！朋友们。

就这样，良性循环的开挂人生，从此打开。

前两天，浙江有一位27岁的二胎妈妈，就因为熬夜猝死在被窝了，令人惊讶的是手机屏幕还停留在淘宝上。

法医鉴定之后，解释死因是：通宵玩手机，引起的过度疲劳，继而突然心源性疾病猝死。

在社会压力越大越大的今天，按理说，觉应该是每个社会青年越来越需要的硬件，毕竟白天一天的压力那么大，回家沾床就睡这是必然事件，可现在，熬夜，睡不着却成了社会的心头病。

人们以为敷了最贵的面膜，抹了最贵的眼霜，就可以容颜永驻，可是不会的，这世间人人是平等的，这世上没有什么值得你彻夜不睡。不找你的人再晚也不会来，很多工作不必一晚上做完。

比起减肥，看书，健身，按时睡觉，才是当代人最难做到的自律。

钱是赚不完的，身体是伤不起的。

好好吃饭

有人说，孤独的人要吃饱饭，胃暖了，心就不会空了。

在外工作的我们，最能慰藉心灵的，可以说就只有食物了，

我很喜欢吃韩式的年糕和芝士肋排，外面飘着鹅毛大雪，路上只有稀稀落落的几个行人，我也要拉着朋友去吃，还好他宠着我，怎样都依。

吃到喜欢的东西，即使路上再冷，再偏，吃到嘴里的那一瞬间就是幸福的，只要能尝到那一口，芝士就是力量啊，再陌生的城市，也有熟悉的味道。

据说人的细胞每半年就要更新一次，而制造新细胞的原材料就是我们每天吃进去的食物。所以说“半年前的食物塑造了今天的你。”

每一口食物都是能量的积攒。真正好的生活，不是你背多贵的包包，坐多好的头等舱，买多大的别墅，而是在生活一杯一盏的烟火气中。

日剧《四重奏》里有句台词说，“哭着吃过饭的人，都是能走下去的。”

生活不就是早上吃到香嫩煎蛋和好吃的三明治，中午感受阳光的温暖，傍晚走一条长街去买热乎乎地糖炒栗子，晚上洗个热水澡包着被子看长长的电影然后缓缓睡着这么简单吗？

好好吃饭，是对自己最大的爱惜。

只有好好吃饭，才能好好相爱，才能好好生活。

整理房间，学会断舍离

一个人的房间，代表着一个人的生活方式。

你所居住的房间正是你自身的折射，你的人生其实就像你的房间。

哈佛商学院经过多年的研究，发现一个现象：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。

由小家及大家，一个成功的企业，往往窗明几净；反之，一个濒临破产的企业，一定有肮脏的角落。

脏乱差的环境像一个向下的螺旋，会让人变得越来越糟糕，而相反一个干净整洁的环境，像一个向上的螺旋，会令人越来越美好。

有人曾经说过：如果你最近感觉懒散，对任何事都提不起精神，那就是你该清扫自己的房间了。

其实，每个人生活的地方都是一个能量场。

仔细想想，那些破坏你心情的事情可能细碎，但带给你的焦虑感却是成倍的。很多人说，你的房间里藏着你的运气，干净舒适的环境往往让我们思虑清晰，自在放松，但脏乱的环境却往往让我们因为不能及时找到东西而暴躁。

虽然是很细小的事情，但却在我们的人生意义方面有着很大的意义。

比如我们可以从整理抽屉做起，衣服分季节挂起来，衣橱里买几个储物盒，外面贴上标签，分别归类叠放。

养成吃完饭就把碗筷洗干净，垃圾袋及时清理，一周拖两次地，被褥常洗的习惯。

要学会定期地断舍离，扔掉没用的东西，及时和不必要的人，事，物说再见。

我们总说除旧迎新，但也需要你做到实处，不要以为一味的求多，我们就真的富有，其实真正适合自己的那些，才是对的，不属于自己的，永远不要去强求。

新的一年，扔掉没用的东西，忘掉不属于你的人吧，从而腾出时间精力做更有益的事，遇见更好的人。

学会挣钱，也学会怎么花钱

《上海女子图鉴》、《北京女子图鉴》等等女孩奋斗的史被搬上了荧

幕，从月薪三千到月薪三万，每一个不甘平凡的女孩都在为此奋斗着。

在这个物质世界，没有谁会否认钱的重要，每个人都在为着钱不眠不休地工作着，但是我们同样也知道，你辛苦挣来的每一分钱怎么花，才算是有意义。

会花钱不是意味着无节制地买买买，更不是为了省钱无底线地降低自己的生活质量。真正会花钱的人，会把钱放在提高自己的东西上，比如英语课程，比如健身房，比如去结交更利于自己发展的人等等。

她们知道自己想要的是什么，一步步想好怎么去提升自己的level，而不是把钱放在银行卡里吃死期利息。

你们要学会怎么投资自己，好好学英语，即使你没有机会去外企，你也可以在遇到外国朋友的时候不会尴尬地走开，你也可以自在自如地去国外旅游畅行无阻。

一段感情中最糟糕的事，不是失去心爱的人，而是太爱一个人而失去了自己。

不要因为太过在意别人的看法，使自己活得畏手畏脚，对别人再多的顾忌都不如取悦自己来得实在。

记住：除了自己，没有谁能为我们的快乐负责。

多读书，常健身

书本是我们去了解这个世界最直接有效的方式。

古语就曾有“腹有诗书气自华”的说法，在人世间我们只能活一次，体会这有且仅有一次的人生，但在书中，我们大可以体千百种人生百态。

居里夫人曾说过一段话我很喜欢，她说：“17岁时你不漂亮，可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌；但是30岁了依然不漂亮，就只能责怪自己，因为在那么漫长的日子里，你没有往生命里注入新的东西。”

如果有时间，希望你能放下手机，静静地坐在那里看会书，让时间慢些走，也让自己的心慢下来，好好地思考些事情。

除了看书，你还要学会健身，仔细看看那些你所羡慕的人，他们是否大多都很自律，能管理好自己身材的更容易掌控自己的人生，他们知道怎样才可以让自己最大限度地接近成功。

通常情况下，一个人的身材就可以暴露出一个人的生活状态，他们长年累月地坚持健身，跑步，打球，游泳等等，都可以让我们在运动中释放与成长。

同时，好的身体环境，也是成功的一半，就如大多数人所说的那样，你创造的财富，也需要你有好的身体去享用，不然，赚再多的钱，也只是徒劳一场，抱恙终老。

建立自己的交际圈

在朋友圈里，我们会发现，关心你生活和近况的人越来越少，更多的是朋友圈第一条求点赞的消息。

你会发现，发出的朋友圈里，你分享音乐的内容没有一个人关心，但你发的自拍照，下面却有几十条评论点赞的消息，大家都会寒暄地说照片好看。

渐渐地我们会发现，大多数人都在假装是朋友，那建立什么样的朋友圈，交什么朋友就是我们需要知道的规则了。

朋友是我们生命中陪伴我们最久的人，就如村上春树说的那样：

你要记住那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望的人。他们为你的生活照进了温暖，也照进了光。

世间最美好的东西，就是和三五好友，吃饭，聊天，侃大山，你们可以随意哭闹，交心，你们不会怨怼，也不会嫉妒。

所以，选择和怎样的人交朋友成了我们人生的一个重大命题，他们会潜移默化地影响你对生活的态度，以及看世界的角度。

选择适合自己的朋友，远离那些消耗你的，给你泼冷水的，以及总让你迁就的那些人，人这一生，短短几十年，请你们千万千万不要浪费到不值得的人身上。

工作再忙，也不要忘了曾经的好友，没事聚一聚，打个电话问候一下，不要总觉得来日方长，不联系感情也不会淡这些话，有时候，太长时间不联系了，我们甚至连第一句开口都不知道如何说。

生活中真正理解你，爱你的人没有几个，遇见了就要好好珍惜。真心的朋友无需太多，让你觉得舒服的留下就足够了。

学会积极地面对

作家郭仲怡写过一句话：“只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。”

有时候我们觉得生活实难，活得好累，一点点困难就感觉天都要塌了。其实后来想想，不是的，让我们累的也许只是我们的生活态度，面对一项工作，我们总抱怨领导太无情，却没能静下心来想想怎么好好地去解决。

其实，人人的生活中都下着一场看不见的雪，都在渡着别人看不见的劫，没有谁是特别轻松的。

张小娴说：“许多事情，看得开是好。看不开，终归也要熬过去。别以为看不开就不会过去。”

每天做出的一个小小的改变，在以后的岁月里，都是我们最珍贵的财富，也许现在的生活不是你想要的，但明天的生活却是你可以决定的。

希望2019是好的，每一天都能早睡，按时起床，喝热腾腾的粥，认真对待每一餐的饭食。不会因为失望而暴饮暴食，也不会掉头发。

希望能自律。高效率的完成工作学习，然后问心无愧的去做自己喜欢做的事情。

希望能成为温柔的人。学会爱身边的人，也学会善待自己。

希望可以在阳光好的天气里，化好看的妆，去吃无所事事的下午茶，去认识新朋友，去学一些有用没用的技能。

希望想哭的时候，身边都有重要的人陪着。

希望能遇到一个我很喜欢也很喜欢我的人。我们彼此欣赏，相互尊重，有很多聊得来的话题和很少的埋怨。

希望下雨天和下雪天都刚刚好。心情阴郁的时候，就会有太阳出来。

希望每一个认真而又勇敢的灵魂，都能有尊严的活在这片土地上。希望我不必因为他人的遭遇，而感到抱歉。

希望以后的生活，温柔、有趣，不必太激烈；三餐、四季，不必太匆忙。

2019，愿你不攀附，不将就，善待自己，不辜负生活。

作者：陈七莫，野性而敏感，有爱且有欲，有任何能让人心弦一颤和波光一现的东西，喜欢写点黄段子，新浪微博@陈七莫呀，微信公众号：十三粵（vipli13）。