中道禅舞21天微课堂第九天

今天是课程的第9天，群中有位家人，因为家中的一点变故，静心深度剖析了自己，她说：要找到内在的平衡点。

这一点其实我也有深深的共鸣，因为这段时间自己所有的关注点都在21天禅舞微课堂里。毕竟刚开课，对于一个新事物总是会带着新奇，好玩，探索的心态。每天四点早起，做早课，写分享，完成视频作业，和搭档互相点评交流，晚上疗愈……我自己是过的充实而美好，但对于身边人来说，相当忽略。最初我家先生出于关心，担心我四点起床身体不行，但是体验下来非常明显，身体知道答案，它给到我的惊喜让我笃定前行，每天坚持。后来他不支持也不反对，我做我的，他睡他的，我们各自安好，互不干扰。于我挺享受这样的静定美好，简单明了的生活。直到前天，先生开始爆发，他对我这段时间的表现，对他的关心，对家庭的付出提出了一些要求和建议，我觉得也是合情合理，所以开始反思，因为我虽然每天四点起床，其实是非常忙碌的，好像没有一分钟是可以浪费的，早饭都是先生做好的。晚上回家精力也都是在手机上，家务也不做……嗯，是要调整下了。

今天早上，先生没在家，我做了调整，有了半小时的做早餐时间，一切妥妥的。

记得有人曾问过星云大师，说佛教一直说放下，放下，那要如何放下？大师说：你没有提起，如何放下？提起的太累，自然放下。此次事件，看到自己的抓取，适时的放下，善巧方便。九尊老师说禅舞只是个简单美丽的功法，最主要是学习化家庭为道场。今天先生给到我的，以及禅舞家人的“找到内在的平衡点”，都是在提醒自己，化家庭为道场，家庭才是我的核心。小家不处理好，如何成大家。哈哈，今天晚上老老实实和先生一起，陪他说话谈心，没想到他不断的催我：你还不去完成功课？你还不去准备晚上的疗愈？你还不去……感恩亲爱的先生，他的尊重，他的包容，他的理解，因为这份看见，我努力学好禅舞，愿将这美丽简单的功法传播给所有有缘人，愿他们离苦得乐，身心自在。

中道禅舞21天微课堂第九天