去年和认识的一些朋友一起去报名了马拉松跑步，眼看比赛就要临近了，大家都还没有组织去提前准备，在群里也提过多次，但大家都以各种借口说有事，结果一拖再拖，心想既然报名了还交了钱就要准备一下，不然心里没底，也容易受伤！是对自己的不负责任！做事也不能老是依靠他人，如果这样，自己好多事情都是做不成的，决定了的事，一个人也要行动！
就这样，今天周末很早起来，做了一个小时的地铁到一个很适合跑步的地方！到了一看，原来有很多人在跑步，只是之前很少过来，所以以后多出来还是有好处的！经过这次拉链测试，发现了好几个问题。第一，坚持很重要，当你跑到一个临界点时，很难受的，但是只要你多坚持一会就会适应；第二，要找到自己的节奏，不能随大流，别人跑的快不代表你能跑的快，如果你跟自己节奏不一致的一起跑，那样就会跑的更累，一会就跑不动了，所以要找到适合自己的才好；第三，当跑到18km左右，发现大腿就有酸痛的感觉，说明腿部力量需要加强，所以需要专门针对局部进行训练，有时一件事情的完成是由许多细小的事情组成的，就像打篮球，你就需要通过其他方式加强移动速度，通过哑铃等训练臂力等等！通过这次发现，好多事情需要行动，只有做了才知道有哪些不足需要改进，不去做，你永远不知道自己能到那一步！
后来跑完后，在群里说了一下，看大家都很兴奋，说很想现在去跑，（不知道会不会去）就讨论了一会！看着大家那么积极，心想，原来这还是对大家有影响的！
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