中原焦点团队网络初中33期坚持分享第972/58/28 天 2024.07.04 周四 晴
学会以下这3点，希望我们都有能力去照亮自己，也能为他人拂去尘埃：
1. 耐心倾听，拥有情绪共鸣的能力
一个人言辞犀利，固然很机智，但倾听的力量往往比语言更加有力，它是心与心的共振。
尤其在适当的时刻保持沉默，更是一种难得的睿智。
懂得倾听，能让我们在交流时，听见他人心声。
看似体现的是尊重，实际也能让人际交往间的纽带更加紧密，更是给未来铺路。
2. 心怀感恩，抵御负面情绪的影响
曾看到过一句话：“生活并非一味疾驰向前，而是需要我们细细品味身边的一点一滴，然后用心去感恩。”
遇到负面情绪，一味地批评、抱怨只会让人越陷越深，倘若我们换个角度，事情也许很快就迎刃而解。
写感恩日记就是不错的选择，将心思聚焦于那些让自己感动的人和事。
时间久了，心态也会变得平和，周围被温暖占据，我们自有力量去超越日常的困扰，用从容态度迎接生活的起伏。
3. 懂得欣赏，提升情绪感知的能量
林清玄在担任记者期间，曾深入报道过一起小偷作案的案件。
在文章结尾处，他发出这样的赞叹：
“这位小偷心思细腻、手法灵巧，风格独具一格，而且举手投足间还透露出一种温文尔雅的气质。
如果他能够放下偷窃的恶习，转行到任何其他领域，都必将大有作为吧。”
没想到，小偷却因看到这句话而改变了自己的一生，后来竟成了几家羊肉炉店的大老板。
人生就是如此，那些懂得欣赏的人，能敏锐感知他人的情绪，他们从不嘲讽普通人的梦想，也不吝啬对优秀者的赞美。
你给予的每一次掌声，或许在未来的某个时刻，会以意想不到的方式回馈于你。
正因如此，希望我们都能抛开偏见，跳出自我的缠斗，不断修炼情绪感知能力。持续打开自己的生命情感，活出丰盈与开阔。
难得58:
走在心理学学习的路上，仍然会有情绪，我觉得是正常的，难得的是有觉察，会有思考，在遇到类似情形怎么做会有效！
365/28:始终保持相信，坚信会越来越好！
网友评论