到了晚上反而不知道写什么了，之前早上都可以写一些东西，那就从一大早开始写吧。
6月1日开始站桩的，到今天正好整整一个月，今天早上是过去一个月以来出汗最多的一次，真的是大汗淋漓，出汗的感觉真的很舒服。
跑步好去处
站完桩今天出门去跑步，突然就发现了一个附近跑步的好地方，不错不错，也是小跑三公里了，两年前可以最多跑15公里，跑十公里其实也不是很难，一年多没怎么运动，大吃大喝、熬夜等等，其实体能是差了很多，当然最明显的就是体重蹭蹭往上涨，三公里能跑下来，其实功劳得归于站桩，站桩里面有很多是经络拉升和提升气血的。
小3公里
为啥说能跑四公里功劳得是站桩呢，因为我四月份跑过一段时间步，根本就跑不起来，一公里都困难，一跑就气喘吁吁，还有就是小腿后侧涨疼的不得了，跑步下去，就是过去一个月的站桩，让自己很多经络拉伸，让跑步更轻松。
坚持运动吧，只有身体和心理都健康时才会有更好的事发生。找到爱人，赚到更多的钱等等…
小胖纸
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本文标题：运动
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