21天告别拖延～12

21天告别拖延～12

第12天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？娟

2、他几岁了？11

3、他现在是什么状态？委屈，无助

4、他有什么愿望吗？希望不要被人欺负，希望有人帮忙

5、他有话跟你讲吗？没有

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？可怜

8、这张牌和我有什么联系？这就是小学的我，经常被男孩子欺负，还不敢告诉老师和家人，还特别怕家人知道我在学校是被欺负的。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？

不愿意告诉别人我在拖着什么，有时候拖延就是因为遇到了困难，但不愿意告诉别人自己的困难是什么，得不到帮助。