我们正处于最好的年华里，谁人都羡慕少年时，谁都会慢慢变老，一年之计在于春，一天之计在于晨。
抓住日子，抓住晨起时光，就是抓住生命。
最近近了一个早起群，看着大家五六点钟比着打卡的消息，不禁有感。
谁都知道早起有很多益处，但实际生活中很多人未必做的到。
一片绿，一份希望。
早起的好处。
1.可以吃上可口的早餐，营养均衡。
2.可以在早晨做运动，锻炼身体
3.可以多出什么时间用来提升自己，写字，读书，等等。
早起的好处说都说不完。
可是，现在的大多数人都是抱着手机，或玩着游戏，或刷着无聊至极的小视频，或聊着跟自己没啥关系的闲天，晚上十二点了，还不知道困是何意。
早上起不来，晚上睡不着，是很多人的常态，尤其是年轻人。
正是朝气蓬勃的年龄，却过着安享晚年的生活。
知不知道，拼搏，足够优秀的毅力，自律，人生将会是一个新天地。待到步入社会，待到人到中年，发现别人跟自己各方面差着一大截，这时候应当会窃喜自己的选择了。
有可能逢人会夸夸其谈，自己的优秀从何而来。
看风景
很多成就斐然的人得益于早起。
现在我们不说名人，就说说我身边的人。
大学时候，我们宿舍会一起约着跑步，每天准时五点半，跑步半小时，跑完步就去图书馆读英语。
说来很神奇，这种雷打不动的规律生活持续了我整个大学生涯。
带来的最直接的益处便是，身体真的倍棒。
感冒发烧次数都明显减少，做什么都特别有效率，记忆力也特好。
现在也不想找太多借口了，看着自己臃肿的身材，我羡慕起隔壁楼邻居，三个孩子的妈妈，苗条又健康，看起来跟二三十岁一样，关键人家生了三个娃还能这样。
我百思不得其解，一次偶遇给我揭开了谜底。
原来她每天都会跑步，每日早起让她生活很规律。
奇不奇怪，自律太可怕了，让一个人不仅可以保持身材，还能遇见更多美好。
说了她，我还想说说我自己来做个对比。
早上起不来，晚上玩手机，这是我的常态，以致于给孩子也造成了太大的行为恶习，孩子不到九十点起不来床，虽然只是个三岁多孩子，可好习惯需要慢慢养成，从小培养。
再说说我的身体，从以前的不过100斤，苗条健康，到现在120多斤，臃肿可怕。
当我在说着自律有多重要，多么可怕时，我觉着我正在受着不自律带给我的痛苦。
臃肿肥胖的身材，不能自信的看到人就躲躲闪闪的眼神，我能想象自己多么不自信。
这和之前的我判若两人。
多可怕！
自律应当从早起做起。
早起，为家人做一餐美食，让家人有个好的开始。
早起，跟着邻居一起跑跑步，锻炼锻炼身体，减减肥，找回自己，发现一个更好的自己。
早起，学习自己一直想学习的技能，充实自己，提升自己。
说是早起，其实不简简单单是早起，待到坚持下去，必能看到成效。
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