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谈自律||早起不难,难在坚持早起

谈自律||早起不难,难在坚持早起

作者: M曼君 | 来源:发表于2019-01-18 22:03 被阅读39次

    文| 申曼君    2019-01-18    12/13    周五    睛

    常常看到关于自律的文章,自律即自由,早起的人生赚翻了等等。

    也常常告诉自己:嗯,确实有道理,所有看似很厉害的人都有一种极致的自律。

    篮球运动员科比曾说,“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”

    他说,“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中,我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了,洛杉矶的黑暗没有丝毫改变;两天过去了,黑暗依然没有半点改变;

    十多年过去了,洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变,但我却已变成了肌肉强健,有体能、有力量,有着很高投篮命中率的运动员。”

    作家村上春树就有早起的习惯,“写长篇小说时,基本都是凌晨四点左右起床,从来不用闹钟,泡咖啡,吃点心,就立即开始工作。重点是,要马上进入工作,不能拖拖拉拉。”

    王小波说,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

    哲学家康德说过:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

    而那些能控制清晨的人,大多过得不会太差。

    道理似乎人人都懂,然而做得却没有那么容易,人,生来就有惰性,想要克服必然付出很多。

    对于没有早起习惯的人来说,早起一小时无疑会把自己搞得很沮丧,不如就慢慢来。

    做不到早起,更多的是内心的迷茫,不知道早起要干什么,当你的内心有了足够强烈的信念,明确的目标,并且去用你的意念放大目标实现的好处。

    比如你觉得自己需要加强锻炼身体,于是打算近期给自己定一个这样的计划:早起锻炼身体,那么,当早上身体自然醒来的时候,有种似醒非醒的状态,那一瞬间,脑海里闪现的是:呀,被窝里好暖和,再睡会吧。这个时候你再继续睡,一天的计划基本就泡汤。等到一觉再醒来的时候,可能已经八九点,匆匆吃个早餐快十点了,事情还没有开始做,马上快到中午了……想着还有那么多的事情没有做,你心中不免一丝的自责:早知道不赖床了,把事情推到了晚上,你又开始要熬夜完成工作量,循环下去,第二天白天,又是起不来。说好的早起呢?说好的自律呢?

    换个方式:当你似醒非醒的状态的时候,你在脑海中想象自己经过锻炼获得了很漂亮的身材,获得了更健康的身体,每天精力充沛,自信满满,面色红润,更加的漂亮光彩照人。想象你把工作完成得非常顺利,你更加热爱你的工作,你获得的收益也越来越多,你的生活变得越来越好……

    想到这里,你的头脑更加的清晰,睡意再无,你迅速的穿好衣服,充满激情的投入到一天的奋斗中,开始锻炼身体,吃精致的早餐,有条不紊的忙碌着,到了晚上,早早的完成工作,想着这一天完成这么多的事项,带着小小的成就感安心进入甜美的梦乡……

    知道不做到,等于不知道,行动大于一切。

    每次定一个小目标,常常不知不觉发现自己做到了,加油!

    早起的鸟儿有虫吃

    自律人生:没事早点睡,有空多挣钱。

    自律和拼命努力,足可以成就一个人,让其灰暗的世界变得五彩斑斓。

    所以,今天这篇文章也是写出来激励自己的。

    你有多自律,就有多自由,共勉之。

    【 齐悦梦想大型社群第32篇 1278字】

      2019-01-18    12/13    周五    睛

    图片来源网络。

    作者:申曼君,爱臭美,热衷于分享美,考取了服装搭配师、色彩搭配师、形象设计师相关证书,欢迎你来勾搭:公众号:豫见知音。

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